[回答] 在坐月子期间主要注意保暖防寒，没有必要特别去风寒，如果后期由于存在有感染风寒的情况，会出现有身体关节疼痛，在天气变化的过程当中容易加重症状。可以考虑通过针灸理疗以及中医拔罐的方法来进行处理，同时也可以尽早介入产后康复的方法来恢复身体的情况，以免出现功能障碍。

[回答] 经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够的话，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。

[回答] 例假期间减肥主要是通过科学饮食和适当运动来达到减肥的目的。期间控制饮食摄入过多热量，同时需要适当的进行一些运动。经期一定要避免使用减肥类药物。举措例假期间饮食一定要规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。每次饮食七分饱即可避免暴饮暴食。在做运动时可以做一些瑜伽或者简单的瘦身操健美操。

[回答] 月经期1到7天内多吃一些含铁的食物，可以补充营养还不会发胖，能起到有效控制体重的作用。不要进行剧烈运动，可以每天散步20到30分钟。

[回答] 母乳期间减肥就应该不能节食，要通过调整饮食的习惯来减肥。饮食要遵循科学合理，均衡膳食的原则，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又不要摄入太多的营养。吃东西的速度要慢，提高咀嚼的次数。

[回答] 坐月子里是可以洗脚。但是不要使凉水洗脚，这样会出现受寒着凉的情况，坐月子期间需要护理的有一定要注意身体的保暖，同时一定要做好饮食上的调节，避免吃一些辛辣刺激性的食物，一定要多吃一些温补的食物进行缓解，42天之后要到医院做一下身体的检查。

[回答] 减肥期间的饮食要吃易消化的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，要控制热量和脂肪的摄入量，尽量做到低进糖低脂低盐饮食。病人应该在减肥期间制定适当的饮食计划和锻炼计划。减肥期间早餐可以多吃一些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、豆类等。

[回答] 月经期间可以多吃水果，但是不要吃温度太低的水果，譬如可以把香蕉用开水烫热水了吃，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，增加身体排毒能力。

[回答] 坐月子期间饮食宜清淡，全面均衡，富有营养，不宜贪食生冷或辛辣之物，适量食用补益气血，活血化瘀的食物。冷暖适宜，避免接触冷水，切勿受风，调畅情志，保持心情舒畅，在保证充分休息静养的前提下，进行轻微的活动，切勿劳累，以免诱发产后血崩。

[回答] 减肥期间可以吃清汤的锅底。减肥期间不可以吃含油量比较高的食物，不吃含糖量比较高和含热量比较高的食物，平时的生活当中都可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，严格的控制主食的摄入，多参加一些体育的锻炼，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。