[回答] 如果是想要排除肝里边儿的毒素可以吃护肝片，是不要靠药物来排，这样的毒素可以在平时生活中也能够排除的，可以吃些猪血或是大红枣都是能够起到排毒素作用的。

[回答] 肝排毒不好可以遵医嘱服用茯苓、茱萸、牡丹皮、熟地黄等药物来缓解症状，还可以通过一些保肝护肝的药物来进行治疗。出现了肝排毒不好，有可能是肝部的功能低下所导致的，最好做进一步的检查，看一下是否出现了肝功能损伤，在生活中不要抽烟喝酒。

[回答] 肝排毒功效比较好的食物有胡萝卜，猪血，小白菜，首先胡萝卜类富含丰富的维生素a，可以帮助清除肝肾毒素。其次，可以常吃猪血猪血可以排毒。最后小白菜富含丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。常吃可以将肝肾的毒素排出。

[回答] 排肝毒最好是吃营养丰富、富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、油腻的，保持心态平和，养成良好的作息制度。我觉得女性同志应该注意日常的细节问题，首先咱们先从饮食习惯来说，吃的方面应该注意吃一点，就是富含营养的物质，然后少吃油腻的、辛辣刺激的，否则的话这样会加重肝脏的负担。另外，要吃富含就是维生素类的水果和蔬菜，这样对你的肝脏有保护的作用。其次，平常要注意保持轻松的心态，保持开朗的性格，你的性格如果是沉默寡言或者是烦躁易怒，这样的话对肝脏都是有一定的损伤。不要过度劳累，不要熬夜，因为长时间熬夜肯定会伤肝的，所以要养成良好的作息制度，早睡早起。

[回答] 对于肝胆排毒不好的患者，首先要注意饮食规律和卫生，避免暴饮暴食，建议多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的果蔬，可以减少肝纤维化，起到抗氧化作用，避免食用高脂、油腻的食物。避免吸烟和饮酒，减少酒精性肝和脂肪肝。在日常生活中，我们也应该保持快乐的心情，避免紧张、焦虑。早睡早起，避免熬夜。

[回答] 日常生活方面，要按时休息，不要熬夜，避免过于劳累，注意保护眼睛，每天都要有适当的运动，长期锻炼身体，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，排出体内的代谢产物等。

[回答] 新陈代谢是人体正常生理现象。可以排除身体内的沉积，有利于毒素的排出。喝水是好的排毒方式，早上空腹喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有效排出宿便。也有利于排毒多吃一些粗纤维食物。

[回答] 女人吃燕麦，苹果，南瓜，胡萝卜，木耳等含纤维素高的食物，樱桃和西蓝花可以有效的促进肠道消化排出身体内的有害物质，只要食用利于消化吸收，通肠润便的水果蔬菜都是可以排毒的。同时自身的要注意作息时间规律，不易熬夜多吃油腻辛辣食品。

[回答] 女人可以在早晨空腹的时候喝一杯淡盐水或者是喝一杯蜂蜜水起到很好的排毒效果。蜂蜜水能够起到很好的滋润肠道效果，对于促进肠道蠕动也会起到辅助作用。适当的吃一些红枣薏米粥还有海带和木耳对于女性排毒也会起到很好的效果，平时多吃一些粗纤维的食物。

[回答] 女人排毒要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如苹果含有大量膳食纤维，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。多喝白开水，促进新陈代谢，通过尿液，汗液才能有效把毒素排出体外。