[回答] 平时首先要有良好的饮食以及作息习惯，尽量少吃腌制品、如酸菜、少喝酒、少吃烧烤、少吃动物肝脏、排肝毒佳品首选枸杞、可以同木耳、蜂蜜、等熬制、排毒效果极佳。绿豆、可以增强肝脏解毒、带鱼也可以很好的排肝毒、还可以治疗肝炎、酸奶、酸奶可以调整肠道菌群、促进排毒、效果不错。

[回答] 粗粮类食物，例如番薯，番薯含有的纤维质松比较容易消化，能够促进肠道的蠕动有助于排便，能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。

[回答] 排肝毒可以服用葵花护肝片，有降脂和解毒以及抗炎效果。长期喝酒的人会对肝脏造成刺激，患上脂肪肝或者是酒精肝，出现恶心呕吐和食欲不振的情况，经常熬夜会影响到肝脏的正常排毒功能，平时要多吃大蒜，可以起到杀菌效果，有利于肝脏的正常排毒，多吃无花果也能够帮助肝脏排毒。

[回答] 肝脏是人体的解毒器官，主要起着代谢转化有毒物质的作用，只要促进肝脏的代谢或者排泄功能，就能使有毒物质从肝脏中排出，可以吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素，可以促进肝脏中的物质代谢，从而排出有毒物质。还有多饮水。机体的所有反应都是在水中进行，每天保持摄入的水量，对机体排毒至关重要，它可以促进新陈代谢，从而达到排毒的效果。

[回答] 对肝脏排毒的中成药物有五味子，枸杞，百合，姜黄，甘草，黄芪，都是养肝护肝的中药，对降低转氨酶作用明显，可减少肝细胞变性、线粒体及溶酶体的破坏。

[回答] 如果是想要排除肝里边儿的毒素可以吃护肝片，是不要靠药物来排，这样的毒素可以在平时生活中也能够排除的，可以吃些猪血或是大红枣都是能够起到排毒素作用的。

[回答] 想要排除肝脏的毒素，可以吃苦味的食物，例如苦瓜。也可以吃蒲公英，蒲公英具有清热解毒的功效，可用于治疗肝火旺盛等疾病，有效地减轻肝脏的负担。

[回答] 中医理论上肝属木主疏泄，肝脏功能正常，其排毒功能就会很好。平时可以吃清淡、有营养的食物，比如小米、蔬菜、瓜果等。还可以吃能够补血养肝的食物，比如白萝卜、海带、木瓜、豆类、大蒜等。平时还要注意饮食卫生，忌食辛辣、油腻及高脂肪的食物。

[回答] 排肝毒最快的方法是应该通过一些饮食来进行调理，选择清淡的食物，多吃新鲜的时候和绿色的蔬菜，能够补充身体所需要的微量元素和矿物质。一定要避免吃一些油腻的腌制食品，或者是油炸上火烧烤的食物，平时一定要多喝一些温开水，促进自身的炎症得到快速的恢复。

[回答] 黄瓜味肝性凉，有清热、解渴、利水、消肿等功效。黄瓜里含有葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，黄瓜中的纤维素对促进人体的肠道内腐败物质的排除，甜菜能有效滋补肝脏，帮助排除毒素，甜菜中的甜菜碱，对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处。