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睡前吃什么水果减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡前可以吃番茄,香蕉,葡萄柚,柠檬醋,西瓜,苹果等。一般晚上身体消耗热量的速度会减慢,因此晚餐吃低热量的水果会更有利于减肥。
睡前吃什么水果可以减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 睡前可以吃一些香蕉、苹果以及黄瓜进来进行减肥。在睡觉前不要吃些高油脂的食物,也不要吃些高脂肪的食物,以免造成身体的肥胖,同时一定要积极得参加些户外运动,提高自身的免疫力,一定要注意少食多餐,吃饭定时定量,避免暴饮暴食,狼吞虎咽。
睡前吃什么水果有助于睡眠
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 睡前吃的东西,在某些方面很容易影响睡眠。在睡觉前喝一杯牛奶,或者吃点儿甜点有助于睡眠。睡前喝点粥类,如:小米粥,莲子粥等。吃点儿帮助睡眠的水果,例如:香蕉或者桂圆等。另外可以在睡前一两个小时到户外散步,听点儿慢音乐,放松心情。
睡前吃什么水果减肥最快呢?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低,最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果,煲汤、生吃、榨汁等各种方法,苹果是一种营养价值非常高的保健水果,同时吃苹果还能减肥。
睡前吃什么水果才会身体好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上睡前吃苹果,猕猴桃,香蕉,草莓,葡萄等水果都是很好的。晚上吃苹果,能有效的补充身体微量元素,有抗疲劳和减肥的作用。晚上吃加点盐的苹果,有消炎败火,消除咽喉发炎的作用。而晚上吃猕猴桃,有利尿消肿的作用,而猕猴桃含有大量的维生素,有预防嘴唇干裂和预防糖尿病的作用。
降血糖吃什么水果最好?
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 糖尿病人可以吃糖分较低的水果,比如苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃等,樱桃含有丰富的花青素苷,恰恰这种元素是具有抗氧化的作用与作用的。花青素苷能够起到控制糖尿病的作用,所以糖尿病患者是很适合吃樱桃的。
宫颈癌吃什么水果最好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 宫颈癌患者可以多吃葡萄、香蕉、柠檬、苹果、柚子。多吃富含维生素的蔬菜和水果可以加强身体的抵抗力和免疫力,宫颈癌患者可以通过放化疗和手术的方式来进行治疗,日常生活中一定要保持良好的心态,因为愉快的心情也可以使身体尽快的康复。
保胎吃什么水果最好
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院
三甲
[回答] 孕妇在保胎期间可以吃樱桃,草莓,苹果,柑橘,西柚等富含维生素的水果,不同的水果含有不同的营养成分,比如西柚中含有天然叶酸,在孕早期多吃西柚能够预防胎儿出现畸形,樱桃中含有丰富的矿物元素和维生素,对于胎儿的发育也是有很多的好处的。
脂肪肝吃什么水果最好
江宗生 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脂肪肝吃一般水果都很好。如:葡萄,苹果,梨子,香蕉,桃子,西瓜,猕猴桃,芒果,木瓜都不错。但是脂肪肝主要还是少吃肉,多吃蔬菜及水果。如果身体肥胖,需要饮食控制减肥,减少每餐入量,配合运动锻炼。
胆囊炎吃什么水果最好
陈飞 副主任医师 泰州市中医院
三甲
[回答] 胆囊炎可以多吃维生素c和果酸含量丰富的水果,可以防止和减少胆囊炎的发生。富含维生素c、b族、a的水果如西瓜、橙子、金桔等等。水果中的奇异果,鲜枣、草莓、枇杷等同样可以起到防止胆结石的作用。此外,降低胆固醇的水果还有苹果、葡萄、红枣、香蕉、枸杞这味中药、芒果、山楂这种东西、橘子、核桃、沙田柚等。
已经到底了