[回答] 跑步是一种非常健康的有氧运动，跑步可以补充大脑的供血量，增加脑部的供氧量，可以提高身体的睡眠质量。跑步的时候尽量不要用嘴呼吸，如果是在寒冷的天气里边用嘴呼吸使寒风侵入胃肠道，可能会带来一些胃肠道的疾病，会引发胃胀的病症。

[回答] 手持雾化器，把喷气管“5”放入口中，紧闭口唇，吸气时以手指按住“2”出气口，同时深吸气，可使药液充分达至支气管和肺内，吸气后再屏气1-2秒，则效果更好，呼气时，手指移出气口，以防药液丢失。如果病人感到疲劳，可放松手指，休息片刻再进行吸入，直到药液喷完为止，一般10-15分钟即可将5ml药液雾化完毕。

[回答] 用嘴巴和鼻腔都是可以呼吸的，当患者因为鼻腔堵塞的时候，是可以短期使用嘴巴来呼气的。最大的区别就是用鼻腔呼吸比较卫生，能够避免细菌和空气对于呼吸道的感染和刺激。

[回答] 用鼻子呼吸，可以对空气进行加温、调湿，避免空气直接吸入气管内导致咽喉炎、气管炎等疾病；用鼻子呼吸可以对空气中的微生物、细菌、病毒进行过滤，能阻碍空气中的粉尘、灰尘直接吸入肺内，避免咽喉部以及肺内的疾病；经常用鼻子呼吸能够使患者产保持嗅觉，如果用嘴呼吸，空气不能到达鼻腔，使患者嗅觉下降；经常用鼻子呼吸使人体面容保持正常形态，总是张嘴呼吸，很容易形成类似如腺样体面容，影响美观。

[回答] 跑步最好选择用鼻子呼吸，比起嘴巴呼吸要好一些，鼻腔里面有鼻毛，在呼吸的时候，可以有效的把外面的灰尘给挡在外面。平时每天跑步对身体的健康，有非常大的帮助，也可以增加身体的抗病能力，一定要每天坚持跑步，空气不好的时候，尽量选择减少外出。

[回答] 鼻子呼吸的时候，鼻子里面的鼻毛可以挡住部分灰尘和细菌，干燥的空气经过鼻腔粘膜的滋润湿度会增加，这样会减少咽喉、支气管的炎症，用嘴巴呼吸的时候，空气直接经过咽喉，没有经过鼻腔的过滤，会出现咽喉干燥不适的症状，容易引发咽炎，增加上呼吸道感染的几率。

[回答] 正常人体呼吸时应该用鼻子呼吸，鼻腔黏膜含有丰富的鼻毛和丰富毛细血管，分布在鼻黏膜上，对于吸入的气体有一定过滤作用，且还使吸入冷空气，能够得到相对的加热，不至于刺激咽喉气道。

[回答] 鼻子不通可以选择骨膜穿刺抽液治疗，可能是因为鼻炎引起或者经常受风寒所引起，可能会出现流鼻涕，打喷嚏有可能会出现鼻子不通气的现象，可以选择正规耳鼻喉科医院做检查，然后再进行治疗，在治疗期间一定要避免冷热空气刺激，而且还要避免感冒上火。

[回答] 雾化用嘴和鼻子都是可以的，因为使用的雾化器一般会覆盖患者的口腔和鼻腔，但是最好选择使用口腔进行雾化治疗，这样可以避免药物浪费，吸入的气体较多，治疗效果好一些。如果是鼻腔疾病，需要使用鼻腔来吸入。

[回答] 嘴巴与鼻子在咽喉部位相通，因此用嘴巴呼吸到的空气也会进入气管，因此并不影响正常的呼吸。但是嘴巴没有过滤功能。而鼻子因为带有鼻毛，可以抵挡吸附部分灰尘和有害菌，较为有益健康。