[回答] 给孩子补锌，提倡四个月大后开始补锌，四个月之前可以通过母乳获得足够的锌，而且白天补锌，晚上补钙效果会好。锌元素是微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。补锌在午饭前最佳，此时肠胃对食物的吸收好。

[回答] 补锌，一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段吃完饭就犯困了，接近睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。

[回答] 家长并不需要给新生儿补锌，新生儿大部分都是吃母乳，而母乳中所含有的营养成分可以满足新生儿的身体需求。如果新生儿的生长过程中出现容易生病、食欲下降、肚子疼、拉肚子等症状，可以去医院测微量元素，根据检测在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

[回答] 补锌补钙的最佳时间是在早上，在午饭前效果最佳。婴儿一般要4个月以后再补锌。平时可以多吃一些含锌丰富的食物，如蛋白锌、牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、蛋黄、海产品等。

[回答] 补钙可以选择在晚上睡觉前，吸收会更好些，补锌选择在饭后服用就可以，平常的饮食尽量多元化，不要挑食，含钙锌比较高的食物有鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，海产品。人体在晚间，钙处于一个比较低的水平。

[回答] 钙、锌是不能同时补的，要间隔一段时间，白天补锌、晚上补钙。晚上补钙比较好，有助于吸收，因为通常晚上睡前喝牛奶有利于睡眠和钙的吸收，所以晚上补钙比较好。需要注意的是不要补锌过量，这样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。

[回答] 补锌最佳时间在晚饭后一小时左右，接近睡眠时间，很容易被吸收。最好不要在早上补，否则很容易妨碍锌的吸收。锌具有抗氧化作用，可增强人体免疫功能，提高抗病能力。

[回答] 给孩子补锌，最有效的时间是晚上，临睡前的一个小时左右，因为在这个时间段接近他们的睡眠时间，睡眠以后吸收进去的锌这时候就可以得到充分发挥的作用，同时也可以食补，可以多吃些海鲜类，紫菜，鱼粉，花生，猪肝，豆类，芝麻，虾皮，牛肉等。

[回答] 孕妇补铁的较好的时间，是在停经6个月左右。在怀孕之后，要做一系列的血液检查，其中最常见的就是血常规，看是不是有贫血的情况。

[回答] 可以在睡觉之前喝牛奶，因为牛奶本身属于一种营养价值非常丰富的饮品，在睡觉之前喝牛奶可以有效的吸收其中的蛋白质和氨基酸，不但可以起到补充蛋白质，促进营养吸收的作用，还可以在一定程度上改善失眠多梦的状态。孕妇喝牛奶主要是避免空腹喝，同时要注意在饭后半小时服用。