[回答] 孕妇一般选择在孕中期开始补锌，怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，通常是在医院经过检查，根据化验结果决定补充的剂量。要知道，孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平，如果血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌，不然对孕妇和胎儿的危害极大。

[回答] 给孩子补锌，提倡四个月大后开始补锌，四个月之前可以通过母乳获得足够的锌，而且白天补锌，晚上补钙效果会好。锌元素是微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。补锌在午饭前最佳，此时肠胃对食物的吸收好。

[回答] 补锌，一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段吃完饭就犯困了，接近睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。

[回答] 补锌补钙的最佳时间是在早上，在午饭前效果最佳。婴儿一般要4个月以后再补锌。平时可以多吃一些含锌丰富的食物，如蛋白锌、牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、蛋黄、海产品等。

[回答] 补钙可以选择在晚上睡觉前，吸收会更好些，补锌选择在饭后服用就可以，平常的饮食尽量多元化，不要挑食，含钙锌比较高的食物有鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，海产品。人体在晚间，钙处于一个比较低的水平。

[回答] 钙、锌是不能同时补的，要间隔一段时间，白天补锌、晚上补钙。晚上补钙比较好，有助于吸收，因为通常晚上睡前喝牛奶有利于睡眠和钙的吸收，所以晚上补钙比较好。需要注意的是不要补锌过量，这样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。

[回答] 补锌最佳时间在晚饭后一小时左右，接近睡眠时间，很容易被吸收。最好不要在早上补，否则很容易妨碍锌的吸收。锌具有抗氧化作用，可增强人体免疫功能，提高抗病能力。

[回答] 给孩子补锌，最有效的时间是晚上，临睡前的一个小时左右，因为在这个时间段接近他们的睡眠时间，睡眠以后吸收进去的锌这时候就可以得到充分发挥的作用，同时也可以食补，可以多吃些海鲜类，紫菜，鱼粉，花生，猪肝，豆类，芝麻，虾皮，牛肉等。

[回答] 新生儿补钙的最佳时期，是在宝宝出现早期缺钙症状的时候，一般新生儿4个月左右开始长牙，身体生长发育迅速，需钙量增加，会出现入睡有盗汗，夜惊，枕秃的症状，这时家长就需要对宝宝进行补钙。

[回答] 是选择在吃奶之后半小时到一个小时之内，这时候宝宝不饿，而且精力比较旺盛，不困，能够保证游泳的时候维持相对较好的状态，可以选在上午10点左右。