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一天中补铁的最佳时间?
赵悦荣 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 一天中补铁的时间一般是在饭后的一个小时到两个小时左右。食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁,而动物血中的血红素铁能够直接被吸收,吸收率也比较高,想要进行补铁可以把家里的铝锅换成铁锅,多吃青菜,青菜中的含铁量特别高。
一天中最佳排便时间
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 早晨起床时结肠蠕动功能增强,而早饭后又会产生胃结肠反射,促进结肠蠕动,因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间。建立良好排便习惯对解决便秘问题有重要意义。
一天中健身的最佳时间
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 一天中健身的好的时间是下午3-5点。高强度运动可以在饭后2小时进行。中度运动应该在饭后1小时进行。轻度运动,在饭后半小时进行合理。
一天中针灸的最佳时间
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 是每天的上午,餐后一个小时到一个半小时为宜。因为上午人体的阳气最充足,针灸可扶正驱邪,补阳上行,提高人体免疫力,其效果需通过人体的阳气通布于全身,所以应在上午人体阳气最充足的时候进行针灸效果最好。另外上午餐后一小时后,人体的血压波动最小,相对比较稳定。
一天中怀孕的最佳时间
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 一天中怀孕的时间是下午5时至7时。无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好在此时女性最容易受孕。这个时间主要是看是不是排卵期的,早上睡醒以后身体是出于一个比较好的状态。如果白天工作辛苦,晚上有感觉劳累的情况的话可能会影响受孕的。
一天中吃叶酸最佳时间
董衍臻 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 一天中任何时间吃叶酸都可以,只要是一天吃一次就行,怀孕前三个月在医生指导下服用叶酸片,可以有效地减少胎儿神经畸形的发生率。到怀孕后期,一般胎儿神经发育已经完成,食物中的叶酸量即能满足要求。
一天中吃叶酸最佳时间
鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院
三甲
[回答] 叶酸啥期间吃都可以的。备孕前三个月开始吃,一直吃到怀孕三个月。夫妻忌烟忌酒半年后要宝宝。注意休息,注意个人卫生,勤换内裤,注意外阴清洁,避免不洁净性生活。
一天中吃钙片最佳时间
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上的时候,人体已经不再吃东西了,此时尿液依然会将钙质排出体外,而且相对来说身体内的钙含量也会不断的下降,此时正是身体需要进行补钙的时候。想补钙的话最好还是选择晚上吃比较好。
早孕测试一天中最佳时间?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 早孕测试最好在早上用晨尿来检测,准确率比较高一点,在月经推迟后,也可以去医院做腹部彩超来进行检查,一般在月经停止5天以后可以用早孕试纸检测出来,确定为早孕后要以休息为主,因为早孕的时候不注意休息,很容易引起流产的情况发生。
孕妇补锌的最佳时间
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇一般选择在孕中期开始补锌,怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期,通常是在医院经过检查,根据化验结果决定补充的剂量。要知道,孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平,如果血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌,不然对孕妇和胎儿的危害极大。
已经到底了