[回答] 萝卜是比较常见的一种排气食物，具有一定的健脾，顺气的作用，所以在出现腹胀等问题的时候，是可以使用这种食物去帮助改善的。还有一些食物也可以起到顺气的效果，比如茴香，山楂，莲藕这样的食物都是有一定的效果的，而且对于健脾，健胃的效果也比较明显一些。

[回答] 吃鲫鱼健脾胃效果好，买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，还有红枣，红枣具有很好的补血作用，红枣也能够很好的调养脾胃虚弱的作用。

[回答] 梨，梨子属性是凉性，而且味道甘甜，能起到清热化痰的效果。西瓜也是凉性的，适量食用可以去火降燥，但凡是感冒咳嗽或者是肺热引起的咳嗽都可以食用。

[回答] 动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。平时多参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收。

[回答] 吃脂肪少，苦瓜苹果等食物比较好。减肥一定要选择健康的方式，不然会对身体造成很大的伤害，不要过度节食，早餐一定要吃，中午和晚饭要适量，期间如果饿了可以吃点水果，多喝温热水加快身体代谢促进毒素排出，也可以做运动让脂肪溶解的更快达到减肥的效果。

[回答] 食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、山楂、核桃、草莓等含铁较多。

[回答] 多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，比如说芹菜、白菜、香蕉、梨等，排便不畅主要是由于肠道的功能紊乱，肠道蠕动减慢，或者是肠道有梗阻等原因造成的。

[回答] 银耳具有止咳的功效，多针对干咳、无痰或者少痰、咽喉干痒等症状，而黑木耳具有祛痰止咳的功效，它具有润肺、滋补、润燥的作用，祛痰食用黑木耳比银耳更加的适合，而且对于气血不足的女性，多食用黑木耳即可补气血又可美容养颜。

[回答] 可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜，大枣之类的食物，配合维生素C可帮助铁质的吸收，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，煮粥的时候，可加进去红枣和枸杞，这个是起到益气补血的作用的。

[回答] 壮阳是指通过饮食、药物、针灸、运动等方式来提高男子阳性气息，饮食方面有海鲜动物、肾脏、海参、蜂蜜、鸡蛋、海带、果仁等都具有促进性功能，生精助育的功效。