[回答] 揉腹能够增强肠胃的蠕动，能够很好的改善消化功能，让身体保持在比较健康的状态下。另外对于改善便秘等情况也是会有很好的作用。另外对于腹部的内脏器官的健康来说这样的保养方法也是会有很好的作用。在生活中可以每天都做这样的动作来对身体进行保养。

[回答] 经常做揉耳垂的动作，可以促进血液循环，在寒冷的冬天可以预防冻疮的发生，耳垂部位有很多穴位，经常揉揉耳垂，可以起到促进消化，减少便秘，有利于睡眠等作用，但是揉耳垂也要特别注意，力量不能过大，也不能太频繁，否则可能导致耳软骨发炎感染，揉耳垂的动作一定要坚持，否则没有多大效果。

[回答] 是可以减肥，经常揉肚子可以降低血脂，促进胃肠蠕动，减少对于过多油脂的吸收，有利于控制体重，达到减肥的目的，还可以治疗便秘。

[回答] 每天揉肚子好处有可以更好的促进胃肠的蠕动，还可以有效的预防便秘问题，是比较好的一种方法，没事的时候多按摩还可以加强对食物的消化和吸收，但是一定要控制好力度，否则只会不利于自己的身体。

[回答] 揉肚子的好处大多数可以促进肠胃的蠕动和促进腹部血液的循环，还可以有利于消化和吸收以及缓解便秘，也可以改善胃动力和治疗不痛以及腹胀，对于恶心和呕吐以及吞咽困难也有一定的辅助治疗作用。揉肚子最好是在睡觉前和早晨起床前进行，以顺时针手法来按摩。

[回答] 经常按摩肚子，有促进消化，改善胃肠功能的作用。如果平时消化不良，脘腹胀满，恶心呕吐等情况，可以通过按摩的方式进行调理，每天按摩20分钟到30分钟左右，坚持一段时间，对消化不良有很好的治疗和调理作用。

[回答] 热敷肚子可以起到腹部的血管扩张，起到活血化瘀疏通经络的效果，还能缓解身体寒冷虚弱的情况，缓解腹部疼痛。如果疼痛剧烈，还可以顺时针搓揉肚子，服用益气补血的药物来调理。对于体寒的人群来说，要注意防寒保暖，适当锻炼身体，可以提高身体素质。

[回答] 经常热敷肚子好处是可以扩张血管，促进血液循环，对于痛经的女性朋友来说，热敷是一种很好的方法，冬天每天晚上用热水泡脚也是一种很好的热疗方法，小心别烫着皮肤。

[回答] 经常做揉耳朵的动作，主要是可以促进血液循环，防止耳朵受冻生冻疮，寒冷的冬天可以多揉揉耳朵，特别是之前有生冻疮的人，可以提前预防，通过揉耳朵、出门时戴帽子保护耳朵避免受冻。但是揉耳朵的力度有把握好，避免力量过大导致耳朵肿胀。

[回答] 睡前揉肚子，好处非常多，主要有以下几点一，可以通过促进局部的血液循环，改善胃肠道的蠕动，从而达到预防便秘的功效。二，由于人的腹部有任脉、胃经、肾经、带脉的循行经过，按揉肚子，可以来改善全身的血液循环，从而放松，增加睡眠的质量。还能够调理脏腑，达到养生保健的目的。在揉肚子的时候是顺时针方向，按揉的时间在20分钟左右。