[回答] 揉腹能够增强肠胃的蠕动，能够很好的改善消化功能，让身体保持在比较健康的状态下。另外对于改善便秘等情况也是会有很好的作用。另外对于腹部的内脏器官的健康来说这样的保养方法也是会有很好的作用。在生活中可以每天都做这样的动作来对身体进行保养。

[回答] 可以促进胃肠的蠕动，帮助人体缓解便秘的症状。还可以改善淋巴系统功能。对于老年人具有很大的好处。可以刺激末梢神经，具有很好的减肥作用，还可以促进脂肪的消耗，还能使腹部的毛细血管畅通。对于睡眠不好的患者可以经常按摩肚子，具有防止失眠的作用，还可以缓解动脉硬化。

[回答] 耳垂以及耳周有很多的穴位，并且耳朵里面的穴位与身体里面的经络是相通的，通过轻柔或者按摩可以改变局部的血液循环，从而缓解耳鸣、耳聋或者是睡眠不好等。

[回答] 耳朵上的穴位是很多的，能够坚持按摩耳朵可以起到疏通经络、振奋脏腑的作用，而且对补肾、固肾及治疗气虚非常有好处，有肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人，按摩耳垂可以起到明显的效果。

[回答] 捏耳朵的好处是可以治疗高血压和低血压。捏耳垂的好处用两只手掌轻轻托住两个耳廓，从后面捏到后面，然后再蹲下，向前和向后，使耳垂有点红，有一种局部发热的感觉。

[回答] 经常做揉耳朵的动作，主要是可以促进血液循环，防止耳朵受冻生冻疮，寒冷的冬天可以多揉揉耳朵，特别是之前有生冻疮的人，可以提前预防，通过揉耳朵、出门时戴帽子保护耳朵避免受冻。但是揉耳朵的力度有把握好，避免力量过大导致耳朵肿胀。

[回答] 在中医按摩上讲耳朵就好像是一个人体，头部向下臀部向上，所以耳朵上的不同位置对应人体不同的部位，如果能够经常揉耳朵，可以帮助身体更加健康，甚至还可以调理全身疾病。

[回答] 会使人体精神饱满，体力充沛，面色红润等，在平常生活中注意力不集中，心烦气乱的话，就可以适当的揉肚脐眼，它可以消除这种不健康的精神状态。

[回答] 揉擦时，如手上的细菌污染了眼睛，还会引起发炎。灰尘迷了眼时，办法是把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到沙尘的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。

[回答] 揉腹可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助于消化，还可以有效的促进血液循环，避免出现失眠的症状。对于高血压，脑血管疾病的患者来说，揉腹可以使血脉流通，具有辅助治疗的作用。揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。