[回答] 揉腹可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助于消化，还可以有效的促进血液循环，避免出现失眠的症状。对于高血压，脑血管疾病的患者来说，揉腹可以使血脉流通，具有辅助治疗的作用。揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。

[回答] 揉腹促进肠蠕动、消除便秘，利于减肥，睡前揉腹有助睡眠。揉腹防疾病，每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。

[回答] 从西医的角度轻揉腹部，能够促进胃肠蠕动，蠕动正常后能够促进胃肠道气体排除，缓解患者腹胀或者腹痛的症状。从中医角度轻揉腹部可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。

[回答] 经常做揉耳垂的动作，可以促进血液循环，在寒冷的冬天可以预防冻疮的发生，耳垂部位有很多穴位，经常揉揉耳垂，可以起到促进消化，减少便秘，有利于睡眠等作用，但是揉耳垂也要特别注意，力量不能过大，也不能太频繁，否则可能导致耳软骨发炎感染，揉耳垂的动作一定要坚持，否则没有多大效果。

[回答] 可以促进胃肠的蠕动，帮助人体缓解便秘的症状。还可以改善淋巴系统功能。对于老年人具有很大的好处。可以刺激末梢神经，具有很好的减肥作用，还可以促进脂肪的消耗，还能使腹部的毛细血管畅通。对于睡眠不好的患者可以经常按摩肚子，具有防止失眠的作用，还可以缓解动脉硬化。

[回答] 经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉，揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中。

[回答] 经常做揉耳朵的动作，主要是可以促进血液循环，防止耳朵受冻生冻疮，寒冷的冬天可以多揉揉耳朵，特别是之前有生冻疮的人，可以提前预防，通过揉耳朵、出门时戴帽子保护耳朵避免受冻。但是揉耳朵的力度有把握好，避免力量过大导致耳朵肿胀。

[回答] 在中医按摩上讲耳朵就好像是一个人体，头部向下臀部向上，所以耳朵上的不同位置对应人体不同的部位，如果能够经常揉耳朵，可以帮助身体更加健康，甚至还可以调理全身疾病。

[回答] 会使人体精神饱满，体力充沛，面色红润等，在平常生活中注意力不集中，心烦气乱的话，就可以适当的揉肚脐眼，它可以消除这种不健康的精神状态。

[回答] 揉擦时，如手上的细菌污染了眼睛，还会引起发炎。灰尘迷了眼时，办法是把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到沙尘的刺激后会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。