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揉肚子有哪些好处?揉肚子的正确时间是什么?
李庆云 主治医师 安庆市人民医院
三甲
[回答]
揉肚子的好处大多数可以促进肠胃的蠕动和促进腹部血液的循环,还可以有利于消化和吸收以及缓解便秘,也可以改善胃动力和治疗不痛以及腹胀,对于恶心和呕吐以及吞咽困难也有一定的辅助治疗作用。揉肚子最好是在睡觉前和早晨起床前进行,以顺时针手法来按摩。
揉肚子的好处
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
是可以减肥,经常揉肚子可以降低血脂,促进胃肠蠕动,减少对于过多油脂的吸收,有利于控制体重,达到减肥的目的,还可以治疗便秘。
每天揉肚脐的好处
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
适当的按揉是有好处的,一般将手心搓热放在肚脐上面,每天采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四次。长期坚持,对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用。坚持每日适当的按揉一下就好,可以促进消化。
经常揉肚子有什么好处
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以促进胃肠的蠕动,帮助人体缓解便秘的症状。还可以改善淋巴系统功能。对于老年人具有很大的好处。可以刺激末梢神经,具有很好的减肥作用,还可以促进脂肪的消耗,还能使腹部的毛细血管畅通。对于睡眠不好的患者可以经常按摩肚子,具有防止失眠的作用,还可以缓解动脉硬化。
每天揉肚子能减肥吗
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
每天揉肚子能减肥,可以在睡觉的时候揉,可以使肚子变平变小,具体的方法就是在睡觉的时候躺在床上,用手围绕肚脐眼顺时针顺着一个方向揉。要控制住自己的嘴巴,控制饮食是好的解决腹部肥胖问题的方法。
睡前揉肚子的好处
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
睡前揉肚子,好处非常多,主要有以下几点一,可以通过促进局部的血液循环,改善胃肠道的蠕动,从而达到预防便秘的功效。二,由于人的腹部有任脉、胃经、肾经、带脉的循行经过,按揉肚子,可以来改善全身的血液循环,从而放松,增加睡眠的质量。还能够调理脏腑,达到养生保健的目的。在揉肚子的时候是顺时针方向,按揉的时间在20分钟左右。
揉肚子的好处是什么
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
经常揉肚子可增加胃肠脏器的蠕动,加速食物消化吸收的过程,使肠道内的食物残渣及时排空,促进新陈代谢的加速,减少残渣淤积引起的腹胀腹痛以及肠道上皮增生发炎等症。按揉腹部的关元穴,还能促进体内阳气增加,增加机体的免疫力,强肾健腰使人精力充沛。
揉肚子可以减肥吗,揉肚子减肥的好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
揉肚子对于减肥有一定的好处,揉肚子能够促进肠道的蠕动,可以缓解便秘。减肥最好的方法就是控制饮食的总热量,不要吃一些高脂肪高热量的食物,一定要吃一些绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,要多做一些户外的运动,长期的坚持才能够得到减肥的效果。
每天揉肚子能治便秘吗?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答]
每天揉肚子能治便秘。便秘主要是不良的饮食习惯导致的,日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够起到润肠通便的效果,能够预防便秘,可以多吃些苹果,香蕉火龙果,每天早上可以喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水也可以有效的预防便秘的症状,在治疗的时候要少吃些辣椒。
常揉肚脐有哪些好处
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
常揉肚脐可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
已经到底了