[回答] 网球肘也叫做肱骨外上髁炎，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作形成的软组织的慢性劳损，首先要避免不良的生活习惯，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，不要推拿按摩，可以局部热敷。在工作和锻炼的时候可以使用护肘固定。局部涂抹膏药，必要的话可以进行局部的封闭治疗，2到3次就能得到很好的减轻。

[回答] 网球肘可以通过手法按摩使其得到缓解或治愈。按摩时患者端坐，前臂及全身肌肉放松，按摩师站在胳膊疼痛一侧，将患者前臂搭在按摩师前臂上。按摩师用另一手拇指轻柔按压疼痛点，力量由轻到重，时间约3分钟，直到患者感到酸疼为止。然后选取前臂及手部穴位如曲池、手三里、合谷等逐一按摩，可以起到舒筋活络，活血止痛作用。按摩完成后，一手扶上臂，一手拉手腕，做前臂肌肉拉伸锻炼。

[回答] 平时在生活中应该正确的使用肘关节，可以在医生的指导下用一些药膏进行涂抹，可以贴膏药，能够起到减轻疼痛的作用，一定要及时的减少肘关节的损伤，应该做好运动前的热身，要放松的进行动作，避免肘关节再次受到了一定的损伤，也可以进行自我按摩。

[回答] 治疗需要保养结合，比如平时避免患侧长时间疲劳，再者疼痛期间一定需要休息，外敷中药，按摩，内服活血止痛药物，注意休息，防寒保暖，避免疲劳，避免体重物品。现在微创的效果较好，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。应该去专业医院检查看看，制定适合自己的治疗方案。

[回答] 网球肘能自愈，会自我恢复的。避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。不要经常冲冷水，避免外伤，每天主动进行握拳，屈肘旋前，用力伸直出拳锻炼，即可自愈。

[回答] 网球肘在临床上称为肱骨外上髁炎，是与一种常见多发病之一，可能与腕关节和肘部过度负重、组织损伤等因素有关系，发作时患处可以冷敷以减轻疼痛，也可以外敷消炎镇痛膏、口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗，无效时可以进行封闭针或手术治疗。

[回答] 网球肘可以通过按摩的方法自我治疗，并且还可以通过正确使用肘关节的方法医治，一般在患上网球肘后会导致肘关节部位出现疼痛的情况，而且还有可能会出现活动受限的状况，一定要注意肘关节部位的保暖，并且尽量不要提特别重的东西，否则很有可能会加重肘关节的疼痛感。

[回答] 静脉曲张的自我推拿按摩方法是按摩委中，命门，心俞，每天三次，每次40-50分钟，并且按摩的手法是揉搓，点压，手掌半步揉搓，或用手背反复滚动。长时间坚持会有明显改善。

[回答] 仰卧位，用两手互相摩擦至热，以手掌在小腹部做环形的推摩法40～50次，以有热感透入腹内为佳。点按天枢（脐旁2寸，约2横指）、中脘（脐上4寸，约4横指）、足三里（外膝眼下4横指，胫骨外1横指）、三阴交穴（内踝上4横指，胫骨后缘）各1分钟。

[回答] 网球肘又叫肱骨外上髁炎，主要是前臂伸肌起点处肌腱的慢性劳损炎症，主要表现为局部疼痛、不舒服，尤其是在用力抓握或者提举重物的时候肘部外侧疼痛会更为明显，多见于网球、羽毛球等运动员，另外，砖瓦工也比较常见。网球肘诊断以后，首先，尽量避免做打网球的动作，前臂暂时避免重体力劳动。