[回答] 将薏米、赤小豆（或红豆）分别用冷水泡开，泡开的赤小豆、薏米、清水入锅，大火煮开后调小火慢煮2小时，加入适量黄糖，煮至黄糖融化即可出锅。

[回答] 薏米主要的功效是具有利尿除湿，消肿排毒，瘦身减肥的功效，但是需要注意薏米水不可以熬煮时间过长，会破坏薏米中的有效成分，达不到其原有的功效。薏米水可选择在早饭前来服用，能够起到清洗肠道，排除肠毒的作用，有利于食物的消化吸收，另外还可以在晚上临睡前喝一碗薏米水，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的溶解，对减肥瘦身有很好的促进作用。

[回答] 红豆薏米水一般是不能减肥的，但是如果自身属于湿气过重的体质，多喝一些红豆薏米水可以起到减肥的效果，因为红豆薏米水通常可以起到祛湿的功效。如果想要减肥的话，平时还要多做一些运动锻炼，而且在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物以及油腻的东西。

[回答] 红豆薏米水一般是用于祛脾胃湿气的，对于脾胃有湿气的人就比较合适。同时还有利尿的效果，对减肥真没有什么好的效果，去湿的意思就是指身体里的寒气，想减肥还不能单靠食物减肥，当然饮食也很重要，就是不能吃的太多。

[回答] 红豆和薏米两者一起熬粥喝，能还有减肥的功效。想减肥，得通过多方结合才能达到预期的效果，比如在吃红豆薏米粥的同时，还要避免摄入高蛋白、高热量的食物，进食后还要多进行体育锻炼。

[回答] 红豆薏米水具有减肥作用，但是需要根据人的体质来决定。红豆薏米水具有健脾利湿消肿的作用。长期服用红豆薏米水，会使人看上去体型更为消瘦。但是如果要想减肥，还是要在饮食和运动的基础之上适当的服用红豆薏米水才能达到效果。

[回答] 红豆薏米本身都属于一种低热量的食物。可以把薏米、红豆用温水浸泡以后，放入大枣，共同放锅里煎煮成稀粥，然后饮用，可以有效的减肥。

[回答] 红豆薏米水里面的红豆不是平常吃的红豆，而是赤小豆，形状是细小的。红豆相比赤小豆，红豆不去湿，只有赤小豆才具有祛湿的功效。

[回答] 红豆薏米对减肥有辅助疗效。红豆薏米有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。具有利尿排水的作用。对于由于湿气过重引起的肥胖具有一定的辅助调理的作用。

[回答] 具有消肿、祛湿的作用，用来治疗水肿有着良好的功效。具有养血、益气的功效。具有健胃、生津的作用，第四种。可以强化体力，增强机体的抵抗力。