[回答] 姜和苦瓜减肥瘦身的方法是：1.可以使用生姜或者是苦瓜泡水喝，通常可以起到促进身体新陈代谢的作用，还可以起到加速脂肪代谢的效果，从而可以起到减肥的作用。2.也可以用苦瓜炒着吃，因为苦瓜有清热解毒的作用，还可以吃生姜进行减肥，但是如果是经常会出现上火的情况，尽量不要吃生姜。

[回答] 苦瓜加姜能减肥，没有科学依据，不能使用此偏方来进行减肥，可能对身体有一定的不利影响，减肥还是要遵循科学的方法从饮食上进行控制，避免吃高热高脂肪的食物，科学的健身多参加体育锻炼和运动来消耗身体热量和脂肪。

[回答] 苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条，要一斤才可以。也可以榨汁喝，不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

[回答] 苦瓜和黄瓜一起榨汁喝是能够具有一定的减肥效果，但是如果单纯的使用这种方法，那么减肥效果不会特别理想。另外这两种食物都是属于寒性的，如果身体是属于寒症的体质，那么吃这些食物过多会对身体健康造成非常大的不利影响，所以一定要谨慎的使用。

[回答] 减肥是一个长期的坚持过程，没有快速的减肥方法，不要轻信一些快速减肥的方法，那一般是非健康的减肥方式。采用科学健康的减肥方法，循序渐进的进行减肥。减肥需要从两方面进行，要控制饮食，养成运动的习惯。

[回答] 西红柿富含维他命，其中维他命B群可以促进脂肪代谢。吃一个中等大小的西红柿就能补充成人一天维他命C的需要。再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。西红柿几乎全由水造，用来减肥比较合适。

[回答] 做出以下回答对于减肥瘦身主要是通过控制饮食和增加体育锻炼，每天早晚都要去活动，有条件的话可以学习游泳，因为游泳是非常消耗卡路里的。

[回答] 苦瓜减肥是不需要任何做法的，一般是摘下的新鲜苦瓜清洗以后食用，因为任何的做法都会导致苦瓜中的营养成分丢失，而且想要减肥，还可以通过运动锻炼和调理饮食的方法，比如适当的做一些跑步或者快走的动作，能够消耗身体中的脂肪，长期的坚持对减肥有一定的效果。

[回答] 减肥瘦身最快的方法是跑步运动，并且还可以通过改善饮食的方法进行减肥，如果想要减肥瘦身的话，一定要选择科学有效的方法进行减肥，千万不要盲目的口服减肥的药物。因为减肥药内含有大量的激素，不仅会导致体内的激素分泌失调，而且还会引起厌食症。

[回答] 减肥主要是以运动减肥和饮食控制为主，不要依赖于一些三无产品的口服药或者减肥茶，平时我们可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走。饮食方面需要注意减少油腻食物的摄入，对于一些高热量的甜食也要避免。