[回答] 柠檬水的好处比较多，一般适合在早上和晚上的时候喝。其实在饭前喝柠檬水也是有更好的提高食欲，也可以加速肠道的蠕动。想要减肥的情况下应该要在饭后饮用，两餐之间喝也是可以的，可以让人的身体有足够的能量，也可以补充微量元素，在晚上喝比较好，临睡觉之前喝柠檬水可以镇静安神，晚上身体吸收比较好。

[回答] 夏天喝，蜂蜜和柠檬水配合在一起，有清热解毒，润肺止渴，润肠通便，排毒养颜的作用。在夏天适当的喝一点蜂蜜水，可以缓解疲劳，补充体内的水分，防止中暑。

[回答] 蜂蜜柠檬水在早上喝对身体比较好，因为在早上喝蜂蜜柠檬水可以促进身体的新陈代谢，而且还可以起到排毒的效果。一般蜂蜜柠檬水还可以起到缓解便秘以及治疗便秘的功效，如果出现了便秘，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为水分摄入过少的原因。

[回答] 蜂蜜加柠檬水任何喝对身体都好。饭前适当喝蜂蜜水，可促进食欲，饭后喝一杯蜂蜜水，可帮助消化。中老年人有高血压、便秘的，可选择在早上或者是晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。蜂蜜和柠檬水配合在一起，有清热解毒，润肺止渴，润肠通便，排毒养颜的作用。

[回答] 在早晨起床后喝柠檬水减肥最有效，并且还可以在两餐中间适当的喝一些柠檬水，也可以起到减肥的效果。想要减肥的话，只喝柠檬水是起不到较好减肥效果的，所以最好是多做一些运动锻炼，并且还要控制饮食，尽量不要吃一些容易导致身体发胖的食物。

[回答] 晚上喝柠檬水是有一定作用的，但最主要的是要平时注意锻炼身体，合理膳食，不要吃油脂过多的食物。晚上不要吃太多，平时喝柠檬水也不能大量饮用，如果大量饮用可能会导致胃酸过多，诱发疾病。

[回答] 喝酸奶在饭后半小时到2小时之间服用效果最佳，但酸奶不适合于空腹喝，以免刺激胃肠，影响吸收。酸奶具有促进胃液分泌、增加消化吸收、调节胃肠菌群等作用。

[回答] 可以选择在白天的时候去饮用，不提倡在晚上的时候去食用。不适合睡觉之前去食用红糖水，因为红糖中含有的糖分含量极高，会容易造成人体出现脂肪含量增多，以及患上糖尿病的危险。还可以在中午饭前的时候饮用一杯，可以起到很好的强身健体的作用。

[回答] 喝牛奶的黄金时间应该是早晨或者是晚上。不能空腹喝牛奶，而是在早饭以后1到2个小时喝牛奶。牛奶当中含有一种使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，在晚上服用具有镇静催眠的作用，对睡眠有着非常好的促进作用。

[回答] 可以选择在早餐的时候喝或晚上睡觉前喝，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶也可以补充能量的需求。