柠檬水的好处比较多，一般适合在早上和晚上的时候喝。其实在饭前喝柠檬水也是有更好的提高食欲，也可以加速肠道的蠕动。想要减肥的情况下应该要在饭后饮用，两餐之间喝也是可以的，可以让人的身体有足够的能量，也可以补充微量元素，在晚上喝比较好，临睡觉之前喝柠檬水可以镇静安神，晚上身体吸收比较好。