[回答] 新鲜天麻的吃法要注意用清水将根部的一些泥土洗净，可以切成片或者丝状，然后在粥中或者是其他的食物当中，疗效还是不错的。还需要注意的是，不能够过量服用，可能会对身体造成一些比较大的伤害，严重的话可能会导致生命危险。

[回答] 鲜天麻用水洗净泥沙，将两头和皮去掉，切成丁、片、丝，在开水中焯一下，放在冷水中。浸泡0.5－1小时，即可做菜、粥食用，能去肝火，明目，补肾，治高血压。

[回答] 可以制成鲜天麻羊肝粥吃，鲜天麻，羊肝，葱，大米，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉，葱切成米备用，锅内放入油适量，烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水，大米面用冷水调成糊状，待水开后加入。

[回答] 天麻在吃的时候可以蒸煮熬制，加入枸杞、红枣、生姜能够起到很好的治疗疾病作用。天麻能够缓解头晕、偏头痛、风湿性疾病、肝脏虚弱的情况，在吃的时候不能放太多的调料，防止会影响消化。经常吃天麻对于改善心脑血管疾病也能够起到很好的作用能够疏通血脉。

[回答] 马齿苋味酸，生吃和炒食都可以，也可以用来做汤或者凉拌、炖菜，其茎和叶可以用醋泡食用。还能够抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇的浓度，改善血管壁的弹性，对预防心血管疾病有很好的保健作用。并能够调节人体内糖代谢过程，协助降血糖。

[回答] 新鲜薄荷叶可以涮了吃，火锅涮菜吃法，直接的怼到热汤里，变色捞起，吃着很过瘾，跟涮荠菜一样，能够大口的吃，涮后锅里留有薄荷味，对火锅汤还有好处，让汤味多了清香，少了荤腻，也可以直接拌凉菜里，荤素不限，直接吃薄荷叶有着明显的凉爽感，还不像大蒜那样，吃着味冲，过后味更冲薄荷叶吃了后嘴里没异味，尽管吃的时候味比较大。

[回答] 百合可以与西芹一起炒食，能够润肠通。把百合、莲子、绿豆一起进行熬粥，预防支气管炎、慢性哮喘等。对痛风导致的炎症也有很好的辅助作用。百合甘苦，微寒。具有清火、润肺、安神的功效。特别适用于肺热咳嗽、痰中带血、失眠、多梦、精神恍惚、神经衰弱、神经官能症、更年期综合征、记忆力减退的人群服用。

[回答] 首先将此物洗净放入干净的锅里放水洗干净，放锅里加凉水，没过此物水开后下锅开火加热，将水烧开煮几分钟后，因为此物不宜久煎，所以水开后等两分钟关火即可。放凉了倒出汁水喝，有化痰之功效。

[回答] 新鲜葛根的吃法可以用来煲汤喝，也可以炒着吃等。葛根通常可以起到滋阴清热解毒的作用，也可以起到生津解渴的效果，平时的生活中可以适量的使用，在平时的生活中也要多观察身体的状况，同时要多做一些体育的锻炼，这样可以增强身体的抵抗能力。

[回答] 洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使用，也可与其他中药配伍。但不能生吃。具有补肾、降血、抗衰老，防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。