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玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
玉米可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 玉米可以减肥,可以喝一些玉米粥,不但起到减肥的作用,而且还能补充人体内的营养,因为玉米粥里面含有大量的膳食纤维,能够有效的促进肠胃的饱腹感,能够有效的减少主食的摄入量,在减肥期间最好是做一些有氧运动,通过骑单车或者是跑步,都能够有效的起到减肥的效果。
玉米沙拉减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,不仅不会增肥,反而有减肥的功效。
玉米减肥有用吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃玉米是可以减肥的,因为玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的作用,可以减少脂肪的吸收,具有一定的减肥效果。而且玉米可以增强饱腹感。
减肥期间能吃玉米吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃玉米,减肥实际上就是使得人体的脂肪摄入量小于人体的脂肪代谢量,玉米当中含有的脂肪较少,因此并不会给人体带来太大的负担,并且玉米是粗纤维食物,对于促进人体肠道消化大有益处。
减肥期间能吃玉米吗
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃玉米的。出现了肥胖不是一天形成的,减肥也是需要长时间坚持的,出现了肥胖的话一定要适当的控制下饮食,尽量避免吃的太多,吃的太多有可能会导致出现高热量堆积太多的情况,出现肥胖加重的情况,出现了肥胖,一定要适当的增加下体质的锻炼,可以有效的缓解一下病情。
玉米减肥可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃玉米的,玉米的热量不是特别高,而且里面含有大量的维生素,还有膳食纤维的营养素质,可以起到润肠解毒的作用,也是可以减少脂肪的,在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量,最好不要吃的太多,最好吃7成饱,搭配一些运动来进行减肥,长时间减肥是可以达到减肥的效果。
一日三餐吃玉米减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 能减肥,玉米本身属于一种粗粮,里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收,吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素,可以利于肠道的蠕动,而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感,可以降低主食的摄入量,从而起到一定的减肥功效。但是需要注意,脾胃虚弱的人最好少量食用,防止出现胃痛、恶心。
减肥玉米可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃玉米的,因为玉米是属于粗粮的食物,比较有利于消化,并且还可以减少身体内的毒素堆积,具有很好的清洗肠胃的效果,对减肥是特别有利的。但是减肥的同时,还应当多做一些运动,比如爬山或者是骑单车以及游泳等等,都可以起到很好的减肥瘦身效果。
玉米汁可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
已经到底了