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玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
吃玉米能不能减肥
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 吃玉米能减肥,玉米含有丰富膳食纤维,有效控制血糖上升速度,饱腹感比较好,减少多余热量摄取。减肥可以适量的吃玉米,玉米属于粗杂粮,含有丰富的膳食纤维,它的质是粗的,所以能够有效地控制血糖的上升速度,使脂肪和糖原不会轻易的储存。而且膳食纤维的饱腹感较好,不容易饿,提示人不再摄取其他高热的食物,可减少多余热量的摄取。玉米中营养成分比较丰富,可以当成是辅助减肥的佳品,减肥的人是可以适当的吃玉米。光靠吃玉米来减肥是不行的。还要积极地进行有氧运动和锻炼,比如说可以适当的进行慢跑,或者是游泳都能达到减肥的目的。减肥的人士除了吃玉米和适当的运动以外,如果还感到很胖的话,可以到医院里,让大夫根据您的身体情况来辨证论治,可以适当的喝一点中药,或者是进行针灸的治疗,或者是按摩的治疗,都能达到减肥的目的。
玉米的营养价值是什么,吃玉米对降血糖有用吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 玉米是一种营养丰富的粗粮,是世界公认的黄金食品,富含膳食纤维、维生素A和B组维生素,还含有钙铁锌等微量元素,玉米胚芽中还富含玉米黄素。玉米对于控制、降低血糖并没有太大的作用,所以想要降低血糖的话,不能大量食用玉米。
玉米可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 玉米可以减肥,可以喝一些玉米粥,不但起到减肥的作用,而且还能补充人体内的营养,因为玉米粥里面含有大量的膳食纤维,能够有效的促进肠胃的饱腹感,能够有效的减少主食的摄入量,在减肥期间最好是做一些有氧运动,通过骑单车或者是跑步,都能够有效的起到减肥的效果。
能不能吃玉米减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 能,玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效,玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
玉米沙拉减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,不仅不会增肥,反而有减肥的功效。
早餐吃玉米能减肥吗,玉米什么时候吃最减肥?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早餐吃玉米可以起到减肥的作用,玉米中含有大量的膳食纤维,食用玉米可以产生饱腹感,有利于减肥。可以每餐都适量吃一些玉米,但是玉米的营养成分并不全面,所以需要配合别的新鲜蔬菜和蛋白质等食物一起吃,而且玉米含热量较高,不能大量食用。
蜂蜜减肥有用吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蜂蜜减肥是有用的。因为蜂蜜的含糖量高,吃了蜂蜜以后,人体的血糖水平就会升高,就能有效的缓解饥饿感,这样的话,可以减少其它食物的摄入。而且,蜂蜜的热量非常低,同等量食物的摄入,蜂蜜由于低热量的特点,更具有减肥效果。此外,蜂蜜具有润肠通便的作用,能减少食物残渣在肠道内的堆积,这样的话,游离余肠道内的一些脂肪就能及时的排出体外,从而达到减少脂肪在人体内堆积的目的。
针灸减肥有用吗
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 针灸减肥有效果的,在减肥的时候要选择正规的医院的。针灸减肥对大部分人有明显的效果,尤其对单纯性肥胖者效果较好,但对个别人减肥效果不佳,包括伴有其他疾病,如糖尿病、甲减、甲亢等疾病的。
减肥贴有用吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥贴是有减肥效果的。减肥贴是以药物穴位的刺激,理气血排三淤,恢复人体正常的新陈代谢的功能,调节胃肠道的功能,调理内分泌,激活脂肪酶的活性,加速脂肪的分解,具有一定的减肥效果。
已经到底了