[回答] 睡前吃火龙果可以适当的促进睡眠功效。但是应该注意，如果有腹泻或者大便不好的情况，应该少吃火龙果，火龙果是通畅大便的水果。

[回答] 睡前吃火龙果可以增加体内的重金属排泄，每天吃下来的重金属都会聚集在体内，如果在睡前吃一个火龙果的话，火龙果特有的白蛋白会通过夜间的消化，将身体内的重金属溶解排出体外，火龙果还可以防止血管硬化，阻止心脏病发作，火龙果含的葡萄糖较高，不适合糖尿病人吃。

[回答] 孩子晚上吃太饱，很容易导致积食，也会影响胃的消化，从而出现便秘腹胀，腹痛等情况。睡前吃太饱，还会影响孩子的睡眠质量，会导致孩子睡不着，而且造成睡眠不足的情况。

[回答] 在睡前吃东西会给身体造成很大的负担，也会引起很大的伤害，特别是对于消化道。在夜间睡觉的时候，胃肠本来处于休息状态，胃肠道得不到休息，分泌过多的胃酸，会形成反流性食管炎或者慢性胃炎。

[回答] 太晚吃东西会导致食物滞留在肠道内，不能及时排出，停留在输尿管，膀胱，尿道等器官中，久而久之会导致结石的形成。睡前吃东西会导致食物不能及时消化，堆积在胃内，容易加重胃的负担，如果是患有胃炎，胃溃疡的患者，则会加重病情。

[回答] 火龙果有花青素，可以防止血管硬化，阻止心脏病和血凝块形成引起的脑中风，还可以预防脑细胞变性，预防老年痴呆。火龙果中含有植物性蛋白质，会自动跟人体内的重金属离子相结合，通过排泄系统排出体外，会起到解毒的功效，保护胃壁。火龙果中含有抗氧化剂花青素，防止皮肤衰老。

[回答] 吃火龙果的禁忌是火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃，女性经期不易吃，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群也不适合吃，火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻。

[回答] 睡前吃猕猴桃的好处可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态。猕猴桃中的钙离子、铁离子和胡卜素的含量也比较丰富。不但可以增加骨骼的强度，还可以改善缺铁性贫血，猕猴桃中含有非常丰富的维生素和纤维素。

[回答] 火龙果的功效可以起到美容养颜，排毒护胃的效果，但是火龙果是凉性水果，脾胃虚寒的不能多吃，甜分也特别高，血糖高的不宜过量食用。火龙果中含有丰富的维生素和植物纤维，也可以起到丰胸美容，皮肤润肠通便的功效，也可以经常吃，如果出现便秘或者是出现痔疮的话，可以适当的吃一些火龙果，也适合老人或者是孩子吃。

[回答] 睡前吃苹果的好处可以调节肠胃功能，能够有效的预防便秘的发生。还可以降低胆固醇，并且有降血压以及防癌和减肥的功效，如果属于含维生素比较高的食物，经常吃苹果，还可以补充人体所需要的维生素，平时也可以多吃一些香蕉或者葡萄等水果。