[回答] 猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，有一定的调中理气、清热除烦、生津止渴、润燥止痒的功效。吃完之后可以有效的缓解体内的湿热毒性，而且猕猴桃中含有谷胱甘肽，吃完之后可以美白皮肤、增强身体的免疫力。

[回答] 孕妇吃猕猴桃的好处主要有给胎儿提供很好的营养，促进胎儿的生长发育，同时又有美白保湿，防止血管硬化，降低妊娠期高血压的发生的作用。但是一次性不要吃太多，因为猕猴桃属于性寒的食物，容易造成腹胀，腹泻等不良后果。

[回答] 猕猴桃可以美颜，减肥，抗癌治疗便秘，帮助睡眠、安抚情绪，还是孕妇的营养品。脾胃虚寒者，容易腹泻者和尿频者慎食，月经期也慎食。

[回答] 孕期吃猕猴桃的好处可以稳定情绪，促进睡眠质量，能够降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用，猕猴桃中含有铬元素，它可以降低血糖。

[回答] 睡前吃苹果的好处可以调节肠胃功能，能够有效的预防便秘的发生。还可以降低胆固醇，并且有降血压以及防癌和减肥的功效，如果属于含维生素比较高的食物，经常吃苹果，还可以补充人体所需要的维生素，平时也可以多吃一些香蕉或者葡萄等水果。

[回答] 晚上睡前吃苹果确实是有一定的功效的，苹果除对失眠症有作用外，还能健体和诸多疾病。但是，很多都表明晚上吃不好，早上吃是最好的，由于苹果富含钾，可将人体血液中的钠盐置换出来，排出体外，从而调节钾盐平衡，同时它还有降低血压和保护心血管的作用。

[回答] 猕猴桃营养丰富，酸甜可口，富含维生素、蛋白质、膳食纤维及人体必需的氨基酸。猕猴桃中维生素c的含量很高，维生素c作为一种抗氧化剂，能有效清除体内的自由基，防止癌症的发生。

[回答] 吃猕猴桃有健脾胃、促进消化、补充身体营养、防止便秘、降低胆固醇、清热去火、降血压、减肥的好处。猕猴桃里面有非常丰富的维生素和膳食纤维，对皮肤也是非常好的，能滋润皮肤增加皮肤的弹性，在便秘上火的时候可以多吃一些猕猴桃能够清热去火。

[回答] 猕猴桃可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。

[回答] 吃猕猴桃可以给身体补充充足的维生素和微量元素，这种维生素c的含量是非常多的。能够让身体很多方面得到非常好的保养，对皮肤、血脂、血压等方面的保养效果非常的理想。当然猕猴桃虽然有这么多的好处，但是吃的时候也要适量的吃，过量的吃对身体健康也会有不利的影响。