[回答] 对于肝胆排毒不好的患者，首先要注意饮食规律和卫生，避免暴饮暴食，建议多吃富含维生素C、维生素E和维生素B的果蔬，可以减少肝纤维化，起到抗氧化作用，避免食用高脂、油腻的食物。避免吸烟和饮酒，减少酒精性肝和脂肪肝。在日常生活中，我们也应该保持快乐的心情，避免紧张、焦虑。早睡早起，避免熬夜。

[回答] 肝排毒不好可以遵医嘱服用茯苓、茱萸、牡丹皮、熟地黄等药物来缓解症状，还可以通过一些保肝护肝的药物来进行治疗。出现了肝排毒不好，有可能是肝部的功能低下所导致的，最好做进一步的检查，看一下是否出现了肝功能损伤，在生活中不要抽烟喝酒。

[回答] 日常生活方面，要按时休息，不要熬夜，避免过于劳累，注意保护眼睛，每天都要有适当的运动，长期锻炼身体，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，排出体内的代谢产物等。

[回答] 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

[回答] 肝脏解毒、排毒功能差的表现有睡眠质量不佳，入睡困难甚至失眠多梦，起床后口苦咽干，刷牙时牙龈出血，还会出现消化系统功能异常，如厌油腻、恶心、呕吐、食少纳差、腹胀、腹痛。

[回答] 如果肝脏有了毒素，脸上容易长满斑点和痘痘。平时可以注意多吃青色的食物，有很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。多吃点枸杞，提高肝脏的耐受性，食用时咀嚼着吃，每天吃一小把。平时按压肝脏排毒的主要有太冲穴，用拇指按压3到5分钟，感觉轻微酸痛即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。

[回答] 肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。

[回答] 排肝毒的方法是多吃一些青色的食物可以缓解情绪，疏肝解郁，帮助肝脏排毒，可以选择橘子柠檬，也可以选择枸杞，平时多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，避免吃动物性的脂肪或者是甜食。每天抽出一定的时间到外面参加些有氧运动来增加身体的抵抗力，促进身体的脂肪消耗。

[回答] 人体的系统本来就非常的奇妙，自带都有一套完整的排毒系统。只是大部分人都不太注意生活作息，忽视了的重要功能，如果想要通过肝脏比较好的排毒，就是要调整一个良好的生活作息，达到阴阳平衡的状态。不饮酒，不吃油腻的食物，然后心态要平和因为怒伤肝。

[回答] 肝脏排毒不好的症状有可能会出现恶心、厌油腻和口臭等情况，同时还可能出现睡眠质量差的情况，如果是女性患者脸上还很容易长斑或者痘痘。患者一定要早发现早治疗，在治疗时期不要抽烟喝酒，饮食上还要以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果。