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维生素a的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。以及一些绿色的蔬菜，如牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。
含维生素a的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。主要有像鸡蛋，猪肝等，另外常吃的菠菜、茄子、番茄等等含量也很好，水果呢像苹果、梨、香蕉、杏、都很多。
维生素b2的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
维生素b2的水果有橘子，柑，和橙子等。富含维生素B2的食物:食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。
维生素c的食物和水果？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
维生素c的水果有香蕉以及猕猴桃或者橙子等等，多吃一些含维生素c比较高的水果，可以有效的淡化体内的黑色素，而且还可以起到延缓衰老的效果，并且还可以使皮肤看起来更加的细腻，但是平时还要多注意皮肤的护理，也可以有效的预防皮肤衰老。
维生素d的食物和水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
食物里面含有维生素d的有：动物的内脏和瘦肉、鸡蛋黄、坚果和脱脂牛奶等。水果里面含有维生素d的有：猕猴桃、香蕉、橙子和草莓、胡萝卜等。
维生素B6食物和水果
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
平时所吃的食物当中，含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉，其次就是蛋黄，动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面，也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜，香蕉等。
含维生素b的食物，维生素b含量高的食物？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含维生素b的食物包括芦笋或者是瘦肉，也包括豆类食物以及牛奶，鸡蛋中也有维生素b的含量，或者是多吃绿叶蔬菜以及水果。日常在饮食的时候，一定要保证食物的多样化和营养均衡，才能够保证身体健康，最好可以多参加有氧运动，来提高自身的体质。
富含维生素c的食物和水果
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
维生素c是人体必需的营养元素之一，它参与人体多项生理功能以及组织，人体缺少维生素c会引起各种疾，严重时可以引起坏血病导致死亡，我们常吃的水果比如木瓜，猕猴桃，草莓，橙子，芒果，都富含大量的维生素。
维生素d的食物和水果是什么？
王鹏 副主任医师 鹤岗市人民医院
三甲
[回答]
富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，金枪鱼，鳗鱼，鳟鱼等维生素D含量多。含有丰富维生素D的水果有：柠檬，橙子，香蕉，草莓，猕猴桃等。如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。建议你平时还要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
维生素d的食物和水果是什么？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
维生素d的食物和水果有鸡蛋、牛奶、骨头汤、苹果、香蕉、海带、猪肝等，维生素d能够促进身体对钙的吸收而且还能够强健骨骼促进身体发育。在生长发育中不能缺少维生素d含量，可以服用维生素d滴剂的进行补充，也可以通过饮食调理来缓解。
已经到底了