[回答] 按摩手心的好处是非常多的，人的手部有非常多的经络，按摩手心时应该掐中有捏，捏中有揉，揉中有力。顺时针按摩手心的劳宫穴，可以帮助人消除烦闷、焦虑、易怒等情绪。

[回答] 脚心有一个重要的穴位，叫做涌泉穴，涌泉穴是肾经的穴位，按摩此穴位可以强腰固肾，肾在人体中有重要的地位，肾本身也有很多功能。涌泉穴是肾经的开端，经常按摩此穴位可以稳固肾气，增强肾的功能。

[回答] 用生姜擦脚心治疗感冒，生姜有散寒气作用，尤其对于由着凉引起的感冒有一定缓解作用。去除瘙痒，生姜有杀菌解毒作用，贴脚心可以消毒止痒。促进血液循环，缓解畏寒肢冷，搭配花椒一起效果显著。减少手脚冰凉，生姜有驱寒作用，改善血液循环，缓解手脚冰凉症状。

[回答] 搓脚心能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快供给脚部更多的养料和氧气，使腿脚的新陈代谢旺盛力量增加行动矫健有力。脚心上有许多神经直接通入大脑。搓脚心时刺激脚心神经，使大脑感到舒适轻松，不管是体力劳动者还是脑力劳动者，每晚睡前搓搓脚心就能使疲劳消除。睡眠加深。脚心上有一个涌泉穴，它是足少阴肾经的起点具有一定的保健价值。针灸或按摩此穴，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

[回答] 脚心有红点可能是毛细血管破裂引起的，在这个期间要特别注意不要长时间的走路，不要磨损脚部要保持和脚部的卫生。另外过敏反应的时候也会出现红点儿的现象。

[回答] 脚部按摩一般是通过刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在脚下都有相应的投影，脚部的穴位有60余个，经常按摩这些穴位，可促使人体气血运行通畅，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑，特定刺激身体各部位反射区，使血液循环通畅。

[回答] 是一种理疗方法，可以起到发汗解表、温中止咳的功效与作用，可以起到预防风感感冒、身体发热等作用，并且还可以解毒、解除疲劳等效果，所以在临睡之前用生姜贴住脚心，然后睡醒之后再弄掉，清洗干净即可。

[回答] 经常搓脚心可以有效的使身体起到保暖的作用。而且能够预防一些不良的寒性疾病发生，能够有效的起到降火的作用，而且能够补肾，每天晚上最好用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要用手按摩一下脚底的穴位，能够缓解身体内的疲劳，要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 每天用胶板拍脚心的好处是可以促进全身的静脉循环增加全身脏器的血液供应。脚底有很多穴位，可以对应身体的脏器促进血月循环，经常拍打可以治疗头痛，也可以缓解高血压所引起的症状，比如说头晕乏力以及身体精力不足等症状。在拍打的过程中还可以改善疲劳，起到促进身体血液循环的作用，也能加速身体的正常代谢，缓解便秘。

[回答] 莲子心具有清热解毒，养血安神的功效。莲子心性寒凉，味苦，可用于缓解失眠，多梦，健忘，胸闷，心悸，气短，心慌，四肢无力，腰膝酸软等症。对夏季的湿疹，风疹，荨麻疹，蚊虫咬伤，也有很好的缓解治疗作用。还可以降血压，降血脂，降低胆固醇，消肿利尿，保肝护肝的作用。