[回答] 按摩脚心的好处有，.促进血液循环，经常按摩脚心，可以使局部血管扩张，促进血液循环。促进新陈代谢：经常按摩脚心，可以使脚部血管扩张，促进血液循环，从而促进机体新陈代谢。改善睡眠质量：经常按摩脚心，可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。促进减肥：经常按摩脚心，可以促进体内脂肪的分解然后排出体外，从而达到减肥的效果。

[回答] 用生姜擦脚心治疗感冒，生姜有散寒气作用，尤其对于由着凉引起的感冒有一定缓解作用。去除瘙痒，生姜有杀菌解毒作用，贴脚心可以消毒止痒。促进血液循环，缓解畏寒肢冷，搭配花椒一起效果显著。减少手脚冰凉，生姜有驱寒作用，改善血液循环，缓解手脚冰凉症状。

[回答] 搓脚心能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快供给脚部更多的养料和氧气，使腿脚的新陈代谢旺盛力量增加行动矫健有力。脚心上有许多神经直接通入大脑。搓脚心时刺激脚心神经，使大脑感到舒适轻松，不管是体力劳动者还是脑力劳动者，每晚睡前搓搓脚心就能使疲劳消除。睡眠加深。脚心上有一个涌泉穴，它是足少阴肾经的起点具有一定的保健价值。针灸或按摩此穴，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

[回答] 脚心有红点可能是毛细血管破裂引起的，在这个期间要特别注意不要长时间的走路，不要磨损脚部要保持和脚部的卫生。另外过敏反应的时候也会出现红点儿的现象。

[回答] 敲打头部的好处有很多，主要是通过敲打的方式改善头部的血液循环，同时可以适当刺激头部的神经，进而改善人体相关疾病的症状，比如很多患者因为经络不通而出现头痛、头胀、头晕、视物旋转等情况。

[回答] 敲打肚子可以促进肠胃的蠕动有助于帮助消化，有利于排出体内堆积的毒素，还可以帮助脂肪加快排出起到减肥的效果，对于收腹可以起到很好的效果。同时还可以配合多喝一些温开水，加快体内的新陈代谢，也可以做一些户外运动，增强自身的抵抗力。

[回答] 是一种理疗方法，可以起到发汗解表、温中止咳的功效与作用，可以起到预防风感感冒、身体发热等作用，并且还可以解毒、解除疲劳等效果，所以在临睡之前用生姜贴住脚心，然后睡醒之后再弄掉，清洗干净即可。

[回答] 经常搓脚心可以有效的使身体起到保暖的作用。而且能够预防一些不良的寒性疾病发生，能够有效的起到降火的作用，而且能够补肾，每天晚上最好用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要用手按摩一下脚底的穴位，能够缓解身体内的疲劳，要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 每天用胶板拍脚心的好处是可以促进全身的静脉循环增加全身脏器的血液供应。脚底有很多穴位，可以对应身体的脏器促进血月循环，经常拍打可以治疗头痛，也可以缓解高血压所引起的症状，比如说头晕乏力以及身体精力不足等症状。在拍打的过程中还可以改善疲劳，起到促进身体血液循环的作用，也能加速身体的正常代谢，缓解便秘。

[回答] 敲打膀胱经可以有效刺激身体的血循环，可促进新陈代谢，从而将体内的废物从尿液中排出体外。而且可以有效的缓解近视等眼部疾病，具有明目性身、降血压的作用，还可以有效防治颈椎病。