[回答] 莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

[回答] 搓脚心能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快供给脚部更多的养料和氧气，使腿脚的新陈代谢旺盛力量增加行动矫健有力。脚心上有许多神经直接通入大脑。搓脚心时刺激脚心神经，使大脑感到舒适轻松，不管是体力劳动者还是脑力劳动者，每晚睡前搓搓脚心就能使疲劳消除。睡眠加深。脚心上有一个涌泉穴，它是足少阴肾经的起点具有一定的保健价值。针灸或按摩此穴，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

[回答] 好处是猪心含的蛋白质比较多，而且猪心里维生素含量也比较高，具有加强心肌营养的功效，因此心脏不好的人可以经常食用同时猪心还适合体虚的人进行滋补。坏处是猪心吃多了容易引起胆固醇的升高，还需要注意的是患有三高的人不可以使用，会引起脑溢血的发生。

[回答] 莲子心具有降血脂，抗氧化的作用，可以适当使用过度的摄取可能会造成中毒现象。莲子属于寒性最好不要长期食用，莲子心晚上最好不要泡水喝可能会出现尿频的情况影响睡眠质量，莲子心也可以与绿茶一起泡水对肥胖者也有减肥的效果，莲子心也有降血压还有钙，锌等对身体有诸多好处的维生素。

[回答] 莲子本身属于一种中药，新鲜的莲子指的是没有经过脱水处理的食物。这种食物中的蛋白质、脂肪、微量元素含量比较多，还含有大量的荷叶碱。摄入身体之后，可以有效的清热利湿、凉血解毒，对于咽喉肿痛、两目干涩，有很好的辅助治疗作用。

[回答] 是一种理疗方法，可以起到发汗解表、温中止咳的功效与作用，可以起到预防风感感冒、身体发热等作用，并且还可以解毒、解除疲劳等效果，所以在临睡之前用生姜贴住脚心，然后睡醒之后再弄掉，清洗干净即可。

[回答] 经常搓脚心可以有效的使身体起到保暖的作用。而且能够预防一些不良的寒性疾病发生，能够有效的起到降火的作用，而且能够补肾，每天晚上最好用温热水泡一下脚，泡脚的时候还要用手按摩一下脚底的穴位，能够缓解身体内的疲劳，要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 脚心有一个重要的穴位，叫做涌泉穴，涌泉穴是肾经的穴位，按摩此穴位可以强腰固肾，肾在人体中有重要的地位，肾本身也有很多功能。涌泉穴是肾经的开端，经常按摩此穴位可以稳固肾气，增强肾的功能。

[回答] 按摩脚心的好处有，.促进血液循环，经常按摩脚心，可以使局部血管扩张，促进血液循环。促进新陈代谢：经常按摩脚心，可以使脚部血管扩张，促进血液循环，从而促进机体新陈代谢。改善睡眠质量：经常按摩脚心，可以促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。促进减肥：经常按摩脚心，可以促进体内脂肪的分解然后排出体外，从而达到减肥的效果。

[回答] 按摩手心的好处是非常多的，人的手部有非常多的经络，按摩手心时应该掐中有捏，捏中有揉，揉中有力。顺时针按摩手心的劳宫穴，可以帮助人消除烦闷、焦虑、易怒等情绪。