[回答] 红枣和白果的功效是，红枣主要是补气血的，对于女性来说是有很大益处，可以天天吃，量控制在五颗左右，白果具有敛肺定喘，止带浊，缩小便功效，用于痰多喘咳，带下白浊，遗尿尿频。

[回答] 白果可以化痰祛湿，治疗神经性的头痛对癫痫也有一定的治疗效果。白果又称银杏果，可以降胆固醇还有降血脂的效果，另外还可以收缩膀胱的肌肉，对白带多尿频患者也有很好的辅助治疗，除此以外还可以美容养颜，延缓衰老，保护肝脏可治疗肺结核。

[回答] 罗汉果对人体的效果是比较好的，里面含有大量的营养，罗汉果甜而冷。进入肺、大肠。具有化痰止咳、润肠通便、清肺利咽的作用。罗汉果具有清肺热、化痰饮、止痛的功效。可治疗咳嗽气喘、咽喉痛、急性支气管炎、急性扁桃体炎、喉炎、痰火咳嗽等。一般来说，罗汉果可煮四五次。如果能选择圆、褐、壮、不易出的优质水果，可增加酿造次数。如果你把罗汉果放在汤里，整个汤就会清澈、湿润、香甜。

[回答] 罗汉果的功效主要是止咳化痰，润肠通便，清肺利咽等作用。罗汉果里面含有丰富的维生素c，还有蛋白质，脂肪类等营养物质，可以调节急性慢性气管炎，治疗慢性咽炎支气管炎等症状，对百日咳，胃热，便秘，急性扁桃体发炎也有良好的作用，在日常生活中一定要多喝水。

[回答] 白心火龙果味甘甜，可以帮助人体补充多种维生素和胡萝卜素，以及植物蛋白，纤维素，花青素等营养物质，有利于维持人体的健康，促进人体的新陈代谢。白心火龙果热量很低，且食用后容易使人产生饱腹感，有效的减少人体对其他食物的摄取，其所含有的纤维素能有效的促进身体代谢，避免脂肪堆积在人体内，有利于人体保持身材，具有瘦身减肥的作用。

[回答] “白果”也叫“银杏”，银杏可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。而猪小肚适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，所以猪小肚煲白果汤的功效就显而易见了。

[回答] 白果具有敛肺定喘、缩尿止带、消毒杀虫等功效，可以用于治疗哮喘、咳嗽、白带、白浊，小儿腹泻、梦遗、肠风脏毒，淋病，小便频数等。白果有止痒疗癣的功效。

[回答] 吃白果的好处有可以增强身体的免疫力，并且可以改善大脑功能，起到抗氧化的作用。对于一些免疫力降低的人群有辅助治疗作用。白果具有敛肺益气、止咳化痰、利水消肿的功效。

[回答] 由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

[回答] 白果就是常说的银杏果。可以用来煮着吃或者是炒着吃，能够清痰止咳，起到润肺定喘的效果。吃白果还能还具有杀菌，抑制呼吸道感染的作用。如果感冒或者是有呼吸系统疾病的人来说，吃一些白果是有好处的。白果的一个特殊作用还在于，能够加速体内的血液循环，使皮肤不会过早的氧化衰老，让人看起来更年轻有活力。