[回答] 白果就是常说的银杏果。可以用来煮着吃或者是炒着吃，能够清痰止咳，起到润肺定喘的效果。吃白果还能还具有杀菌，抑制呼吸道感染的作用。如果感冒或者是有呼吸系统疾病的人来说，吃一些白果是有好处的。白果的一个特殊作用还在于，能够加速体内的血液循环，使皮肤不会过早的氧化衰老，让人看起来更年轻有活力。

[回答] 由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。

[回答] 圣女果中含有大量的番茄红素以及各种的维生素，可以补充人体所需要的营养物质，提高免疫力。还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入到人体内会转化成维生素a，用来治疗各种的眼部疾病。具有健胃消食的功效，用来治疗食欲不振或者是消化不良。

[回答] 吃枇杷果的好处是可以起到润肺止咳的功效，而且还可以起到清热止咳的功效。但是枇杷果属于性凉的食物，所以在吃枇杷果的时候，尽量不要和温热的食物共用，比如羊肉以及人参等等，并且对于胃寒的人以及患有胃糜烂的人群，尽量不要吃枇杷果。

[回答] 腰果对身体的血压、动脉硬化、冠心病等问题都是会有非常好的保养功效。如果是身体上有这样的问题，那么就可以适当的吃一些腰果来对身体进行保养。没有这些问题的人，也是可以吃一些腰果来预防这些疾病症状出现的。当然了在生活中还要适量的吃才行，否则也会对健康有不利的影响。

[回答] 夏威夷果的好处有以下几种，夏威夷果可以软化血管，降低心脏病、高血压的发病率。对改善脑补营养很有帮助。有缓解便秘的功效。对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，可以美容养颜。可以消除各种慢性胃炎、溃疡的症状，还可以有效的消除口腔异味。长期食用夏威夷果，可以预防风湿性关节炎。

[回答] 芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。有抗癌、美化肌肤的作用，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。可以防治高血压、动脉硬、防治便秘，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。有杀菌及抑制流感病毒的作用，注意饱饭后不可食用芒果。

[回答] 百香果性质平和，味道酸甜，还含有多种氨基酸、维生素、蛋白质，以及钙、铁、磷等营养成分，可以长期食用。百香果含丰富的膳食纤维，对于维持体重、促进胃肠道蠕动、防止便秘、预防结肠癌很有帮助。

[回答] 吃银杏果的好处是能够起到保护心脑血管的作用。并且还可以起到抑菌的作用，对止痒也会起到一定的效果。银杏果中含有丰富的核黄素和维生素c以及胡萝卜素等，还可以起到抗衰老以及保护细胞的作用，银杏果对控制高血压还可以起到一定的作用。

[回答] 补充营养。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力。健脾化食。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。