白果就是常说的银杏果。可以用来煮着吃或者是炒着吃，能够清痰止咳，起到润肺定喘的效果。吃白果还能还具有杀菌，抑制呼吸道感染的作用。如果感冒或者是有呼吸系统疾病的人来说，吃一些白果是有好处的。白果的一个特殊作用还在于，能够加速体内的血液循环，使皮肤不会过早的氧化衰老，让人看起来更年轻有活力。