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脖子怎么按摩
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
脖子按摩需要取坐位,开始用拿、揉法施于颈部及双侧肩部,往返操作3~5遍,配合一指禅推法,重点于风池、风府、天宗、肩贞穴,以舒筋活络,缓解颈肩部紧张、痉挛的肌肉,从而减轻疼痛和颈部脊柱的牵拉力。
脖子疼怎么按摩
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
脖子出现疼痛,首先要明确是什么原因导致的,并不是所有的疼痛都适合按摩。如果长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的颈部的肌肉痉挛,充血水肿,所引起的疼痛是可以按摩的。按摩的时候使用手掌的大小鱼际肌放在疼痛的部位,顺时针按摩,动作一定要轻柔,避免过度,每次的时间大约在10到15分钟,每天可以重复3到5次。如果是外伤导致的疼痛以及脊髓型颈椎病,是不能够推拿按摩的。
阳痿按摩的方法
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
阳痿患者可以采用按摩方式来缓解病情,按摩方式主要有腹部按摩,沿着腹壁由剑突部向耻骨联合处推动,由浅入深,有轻而重循序渐进,每次100来下。其次,用左右手掌由两胁部向脐部推动50次,精囊精索部按摩,用两手大拇指食指中指,做揉搓样按摩精索100下。
足三里的按摩方法
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
足三里穴位于外膝眼下三寸,胫骨前嵴外一横指,在这个穴位进行按摩可以治疗胃痛、呕吐、腹泻、腹胀、便秘、下肢痉挛等疾病。一般采用击法和叩法。击法是用拳背、掌根等着力击打体表,手握空拳,腕关节伸直,前臂用力,以拳背击打体表。叩法是手握空拳,用拳面或小鱼际侧轻轻击打体表,双手可同时亦可交替击打。具有舒筋活血、消除疲劳等作用。
脚底按摩的方法
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
在刺激反射区的时候,可以选择用指腹、手掌或者指间关节,进行点,按,揉,搓。如果想达到更好的效果,可以在脚底按摩之前先泡脚,充分放松后,在脚部涂抹介质,再进行操作。力度要适中,以达到柔和、渗透的效果。
按摩睾丸的方法
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
三甲
[回答]
按摩睾丸的方法是用手轻轻抬起阴茎,露出阴囊部位,然后用另一只手轻轻按摩睾丸,每天按摩一次,每次按摩30下左右。经常按摩睾丸可以促进睾丸部位的血液循环,能够增强免疫力,也有缓解睾丸疼痛的作用,还能够起到促进睾丸生产精子和提高精子质量的效果。
头部按摩的方法
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
可以两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复按摩。
脖子落枕按摩哪个部位
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
落枕之后会导致这个肌肉紧张、痉挛、炎性水肿,产生明显的疼痛感,要按揉胸锁乳突肌。合谷穴,是手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷,能够起到很好的止痛、舒筋通络的作用,按摩时间大约3-5分钟。第二掌骨与第三掌骨之间的凹陷,一般选择一个最痛的点,这个穴位叫做落枕穴,能起到很好的作用。后溪穴,在小指掌指关节的位置,大约在手的一侧,会摸到一个凹陷,按压时间也是3-5分钟,治疗效果也比较明显。
眩晕按摩治疗方法眩晕的按摩治疗方法
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
在头晕的时候,可以按摩住穴位,按摩太阳穴是可以缓解头晕的,穴位按摩疗法是取效甚捷的一种方法,按摩后,眩晕的症状能得到一定程度的缓解。
经络按摩的方法
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
经络按摩的方法,沿经络走行部位由下到上或由上到下逐渐拍打,以皮肤发红发热为度,激活经络,然后先按上肢部的经络,由肩部向手部逐渐拿捏,在关节部位的穴位适当停留,用拇指按压三秒钟再抬起。
已经到底了