[回答] 补钙多了也不是好事，钙的每日摄入量不应超过2500毫克，否则会导致过量的血钙，损害肾脏，影响其他矿物质的吸收等风险。以前人们担心高钙摄入会导致肾结石，最近的一项调查显示，每天服用钙片的老年妇女肾结石的发生率略有增加。

[回答] 老年人不能长期吃叶酸。因为长时间口服叶酸片会造成胃肠道功能混乱，有些时候会出现恶心、呕吐，并且还会出现大便呈墨绿色。服用叶酸期间不能喝酒，少吃辛辣刺激性食物，叶酸通常早上起来空腹服用。

[回答] 中老年人一般是不可以长期吃叶酸的，但是如果体内缺乏叶酸的话，可以让专业的医生定好药物的剂量，如果体内缺乏叶酸，很有可能会增加患上动脉粥样硬化的几率，而且还有可能会引发癌症。如果是中老年人的话，每年都要到医院做一个身体的全面检查，才可以及早的发现病情。

[回答] 老年人吃钙片在五十岁左右时就可以吃了，但是不能吃得太多，不管吃多少，吃进去了，身体也不会吸收太多，每天服用一片钙片就可以了。

[回答] 钙片不可以长期吃，怀孕的人和老年人需要补钙外，正常饮食的人食物中的钙就够，有部分的人是钙的吸收不好，而缺钙。钙吃多了，在人体内排泄不完，长期堆积会形成结石的。

[回答] 如果有缺钙症状的时候可以服用钙片来进行治疗，但是钙片是不能够长期吃的，因为长期吃很有可能会导致钙盐的沉积，导致体内钙过量，除了会引起便秘以外，还可能会引起肾脏的沉淀，影响肾功能，导致肾结石的形成。

[回答] 钙流失比较严重，骨质就会出现问题，常见的补充钙质的方法是吃钙片，或者是从乳制品中获取，老年人如果补钙，配合维生素d一起补充，也可以选择有机钙盐成分的钙片，这种钙有利于老年人的肠胃吸收。

[回答] 老年人吃钙片，最好是晚上吃，因为在晚上睡觉的时候很容易出现低钙的现象，如果在晚上睡前吃钙片，可以防止出现低钙引起的腿部抽筋的情况。

[回答] 补钙的没有具体时间，可以根据自己身体状况来决定，可以采用补一段时间停一段时间后再补充，可以用含维生素D的钙片补充钙，以增加含钙食物的消费，如牛奶、海带、虾皮、豆制品和动物骨骼。

[回答] 长期食用钙片不会致癌，但是会导致过量的血钙，损害肾脏，影响其他矿物质的吸收等风险。以前人们担心高钙摄入会导致肾结石，最近的一项调查显示，每天服用钙片的老年妇女肾结石的发生率略有增加。