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喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收,能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。
喝牛奶会胖吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 正确喝牛奶不会胖,而且具有一定减肥作用,牛奶不是高热量食物,但是含有丰富的营养,有利健康。只要正确的喝牛奶,不但不会胖,还有一定的减肥的作用。牛奶含水分87%左右,每1克全脂牛奶能量是59千卡,而普通200ml一袋的全脂牛奶仅约有能量150千卡,相当于小半碗米饭。与很多食品相比,牛奶的能量并不高,100克的低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100克米饭中的热量在110-150大卡之间,由此可见牛奶并不属于高热量食物。相反牛奶含有丰富的营养成分,又特别全面,既可以为我们带来优质的蛋白质和钙质,还有其他的重要的微量元素,所以早上喝一杯牛奶还可以精力充沛,所以并不会长胖。牛奶虽然有减肥的功能,但是对于牛奶过敏的人,或者是牛奶不适应的人,也注意尽量的控制牛奶的摄入量。
每天喝牛奶会胖吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛奶尤其是纯牛奶,主要是含优质蛋白类的食物,对人体促进蛋白的合成,保护肝脏,促进机体受损伤细胞的修复,都有非常多的好处。还可以帮助补钙,预防骨质疏松,不会发胖的。如果喝牛奶发胖,主要见于喝牛奶的量过多,超过1000ml,或者喝的不是纯牛奶,喝的是含有添加剂的牛奶,比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶,含的热量是比较高的,可能会引起发胖,喝纯牛奶是没有问题的。
早上喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 少量的饮用,是不会胖的,纯牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、钙、磷、镁、硒等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收。
睡前喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 其实在晚上的时候喝牛奶的话,是不会变胖的,也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥,在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯,适量的喝些牛奶以及奶制品的话,对身体是有很多好处的。
吃糖炒栗子容易胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一般少量吃一些,不会导致肥胖,如果吃的太多,可以出现肥胖,不要吃的太多。如果身体肥胖要注意饮食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物和油腻食物,适量多活动。
便秘的人容易胖吗
徐春玲 主治医师 南方医科大学深圳医院
三甲
[回答] 便秘的人有一些是容易胖的,因为长期便秘会导致体内产生一些宿便,如果肠道内的宿便长期不消除,就会导致一些油脂在局部堆积,从而会造成肚子部位肥胖。但是有一些人会出现消瘦的情况,因为便秘会导致肠道蠕动减慢,从而会造成食欲减退。
晚上睡前喝牛奶会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质,微量元素等,是非常有营养的,在晚睡前适当的喝些温牛奶是不会导致肥胖的,而且还有助于睡眠。减肥期间喝牛奶一定要注意选择低脂或者是脱脂的。
喝牛奶容易长痘吗
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品,适量的喝一些牛奶一般并不会长痘。但是对于一些油性皮肤或者熬夜的人群来说,喝牛奶太多之后确实可以引起生长痤疮,主要是因为牛奶中的蛋白质可以促进皮肤皮脂腺导管的分泌,从而引发油脂分泌过多,阻塞毛孔,形成闭合性粉刺,严重者则可形成痤疮。所以经常熬夜的人群或者是油性皮肤的人群,少量喝牛奶。
每天早上喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上喝牛奶是不会发胖的。牛奶基本上是每个人每天都会补充的,牛奶是含有蛋白质比较高的食物,长期饮用牛奶对身体的健康有很好的作用,应该养成良好的饮食习惯,维持身体的健康状态。
已经到底了