[回答] 在月经来临的时候，尽量避免吃一些寒凉的水果。寒凉的水果主要有香蕉、猕猴桃、甜瓜、梨、火龙果、西瓜、草莓、柿子、枇杷、山竹、柚子、橙子、奇异果、桑葚等，尽量选择一些温软容易消化的食物服用，而且在月经期间注意保暖，避免在寒凉、潮湿的环境中生活，多喝一些姜红糖水，有利于女性的身体健康。

[回答] 大姨妈期间最好吃一些温性的食物，不要吃些凉性的食物。可以多吃一些小米粥、八宝粥、山药粥都是可以的，一定要注意少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，以免导致一些腹部炎症出现，同时要注意腹部的保暖，避免身体着凉，一定要养成良好的生活习惯。

[回答] 月经期间可以适当的吃一些海鲜，但不要吃的太多，如果有吃海鲜过敏史，尽量是不要吃的。因为月经期间身体免疫力低，身体相对比较虚弱，海鲜是一种寒性的食品，不利于胃肠的消化吸收。如果月经期间吃得太多，容易引起腹痛，腹泻等胃肠道症状。月经期间尽量多吃一些补血的食物，注意不要吃寒凉和辛辣有刺激性的食物，避免引起月经量多或痛经的情况。

[回答] 来月经的时候是子宫内膜脱落引起的阴道出血，宫口是开放的，如果同房病原菌很可能顺着开放的宫口进入到宫腔当中，而感染到子宫内膜，造成子宫内膜炎症，甚至会造成盆腔炎症，在今后的日子里引起反复下腹部疼痛，严重的可能会导致输卵管黏连而引起不孕不育。

[回答] 来大姨妈期间不能不要碰冷水的，不要吃辛辣刺激的食物可以清淡饮食，在来月经期间一定要注意休息，避免受凉和劳累。比如在来月经期间可以洗头洗澡，但是不能坐浴，可以淋浴。而且洗头洗澡以后要及时吹干头发，以免受凉，在来月经期间不能游泳。

[回答] 大姨妈期间最好吃温热的食物，比如牛肉，羊肉等都可以达到温经散寒，有效的可以缓解女性出现痛经的现象。也可以多吃一些菠菜，黑木耳或者是胡萝卜等等，也是有良好的活血化瘀的效果，可以更好的缓解痛经。也可以吃面条、大枣，面条比较容易吸收，营养丰富，大枣也可以健脾开胃。

[回答] 月经期间可以吃的水果有苹果和猕猴桃、香蕉还有草莓等。月经期间可以多吃一些温热的食物可以有效滋补身体缓解宫寒的症状，要注意腹部的保暖，尽量避免腹部受凉引起下腹坠痛或者是痛经的发生，可以适当的喝一些红糖姜茶，红糖姜茶具有很好的暖宫效果。

[回答] 来大姨妈的时候不能吃生冷的水果和有刺激性的食物，也不能吃有活血作用的食物和药物。生冷刺激的食物会引起子宫血管收缩，导致月经血流不畅，引起痛经。

[回答] 来大姨妈不能吃辛辣刺激，还有生冷的食物。女性来月经是由于雌孕激素撤退以后导致的子宫内膜和血液流出阴道的过程，饮食清淡容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担。

[回答] 生理期也就是月经期，来月经的时候不要吃寒凉的东西。水果的属性有偏寒的也有偏温的，像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等等，这些都属于寒凉的水果，这时候还是尽量少吃为好。因为中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。