[回答] 大蒜大多数生吃比较好，因为大蒜具有很强的杀菌作用，服用后可以使体内的细菌代谢紊乱，从而抑制住了细菌的生长以及繁衍，如果经过高温以后，就会使营养成分有所流失。大蒜可以蘸酱或者是作为调料来调凉菜，大蒜在捣成蒜泥之后，可以放置15分钟左右进行食用。

[回答] 生吃大蒜效果最好，最好将大蒜碾碎成泥，搁置10-15分钟，搁置后的蒜泥具有很强的杀菌作用，而且对保护心脏会起到很好的效果。炒菜的话，可以在锅中加点糖，油温也不宜过高，加糖会起到保护作用，能减少高温，对大蒜有保护的作用。此外，还可以拿醋腌着吃，这样的做法可以保留大蒜中的健康成分。

[回答] 大蒜生吃降血压效果比较好，大蒜还有杀菌的效果，而且对于降血脂以及降血压也有一定的效果，如果患上了高血压，很有可能会出现头晕以及头痛的情况，而且还有可能会导致身体出现乏力的情况，高血压很有可能是遗传性的因素，还有可能是情绪波动过大的原因。

[回答] 可以用人参炖鸡，或者是泡酒都有比较好的滋补作用。如果严重的气血不足，可以直接用人参熬水服用，效果比较明显，但是每次食用不可过多，吃人参太多容易造成内热，上火等症状。

[回答] 可以熬粥喝。把鹿茸放在粥里炖，可以加人参、枸杞。还可以把鹿茸放在酒里泡，这是中国人常见的一种食用鹿茸的方法。还可以把鹿茸研成末，然后用温水送服。也可以跟菜肴、肉、鱼一起炖，甚至鸡、鸭都可以，炖完之后使鹿茸中的营养成分得到吸收。

[回答] 蒲公英可以熬水一起喝，如果味道不好，那么可以加入一些红糖搭配在一起。无论是生吃或者泡水，效果都是不错的。因为蒲公英是一种药材，具有清热解毒抗菌消炎的作用，而且还能够增强身体的抵抗力，对于保护肝脏和美容养颜有着非常好的效果。而且蒲公英中还含有微量元素和各种糖类。

[回答] 能够将直接吃掉，不会浪费的主要方法可选择将研磨成粉，装入到空胶囊中，温水送服，这样可以将直接服用，并且避免胃酸破坏，直接通过肠道吸收，最大程度的发挥其药效。

[回答] 阿胶具有很好的补血效果，可以起到美容养颜的作用，一般空腹服用有利于吸收，但如果肠胃不太好，那么可以在进餐后一个小时再服用，另外可以每天吃三到五片，或者是与乌鸡等一起炖，但不宜多吃，需要连续吃一段时间才能起到效果。

[回答] 阿胶有补气血的功效，一般有阿胶糕或者阿胶当归口服液等，可以有效的改善月经不调、月经量少、贫血、气血虚弱、睡眠质量不好、总是做梦等症状。一般阿胶可以搭配核桃、黑芝麻、桂圆、红枣等高营养的食物，一起熬成口感优质的浓稠膏状，提高了营养。

[回答] 枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用。枸杞可以直接泡水喝，每次取10克左右，需要坚持喝。枸杞泡水喝之后，可以将枸杞吃掉。要实现不同的功能，枸杞的用法是不一样的，为了强化疗效，有时候还需要枸杞跟其他的药物配伍煎服。