[回答] 导致大便变细的原因，排除饮食结构或生活环境的突然改变外，主要有三种状况痔疮直肠癌和直肠息肉。到正规医院肛肠科做肛门指检结肠镜等检查，以明确诊断早治疗以免延误病情。大便总感觉拉不干净考虑是胃肠功能紊乱，或者是慢性肠炎引起的，去做一下大便常规检查。

[回答] 提肛的好处就是可以预防痔疮，如果是平时工作需要长期的久坐是非常容易患上痔疮的，平时可以适当的做一些提肛动作，能够有效的预防痔疮的发生。而且提肛还能够预防前列腺疾病，平时经常做提肛动作，还能够有效的防止便秘的产生，而且对于预防肛裂也能够起到一定的作用。

[回答] 提肛运动就是收缩肛门，是锻炼肛门括约肌的一种方法，可以提高盆底肌的持续度，调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适，最方便的姿势，躺着，坐着，站着都可以做。收缩肛门十秒，在舒张肛门十秒，如此反复，收缩时必须持续加紧肛门，只肛门用力，其他部位尽量不用力，每日坚持锻炼一小时，可分为早，中，晚三次进行，每次大约二十分钟。

[回答] 提肛运动是肛门收缩运动，是指人有规律的收缩肛门，然后再放松，一收缩一放松就完成了一次提肛运动，提肛运动是锻炼肛门肌肉括约肌功能，促进局部的血液循环，从而达到治疗或者预防肛肠疾病的作用，提肛运动对人的姿势没有过多要求，无论是站立、行走还是座位都可以，提肛运动一天可以做多次，每一次在五分钟左右。

[回答] 提肛的动作对男性来说是有好处的，因为它可以锻炼会阴部的肌肉，因此可以对男性的勃起功能和性功能都有所帮助。对于提肛动作来说，平时可以在任何场所任何地方都可以做收缩肛门的动作，另外空闲的时候也可以做深蹲的动作。这样对男性的性功能来说都有所改善的。

[回答] 提肛是一种即简便，又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，长期锻炼也能够提高性能力。国内外都很提倡该方法，其基本的方法可采用站，坐，卧等多种姿态进行，使用意念及内功，将肛门上提至脐中，做肛门上收的动作，自然呼吸或吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下，此法不受时间和场地等条件的限制，一提一收为1次，每遍20~30次，每日2~3遍。

[回答] 提肛时疼痛可能是痔疮的原因，患有此病的患者需要避免便秘，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，保持肛门的卫生。

[回答] 做人流时往肛门里塞得药是是一种止痛的药物。术前塞肛通过直肠粘膜吸收入血，而对之后的手术起到止痛的作用。流产后不用对这颗药物做特殊处理。药物会缓慢吸收，对术后的子宫收缩痛有作用。对于药物残渣，会通过排便排除。没有毒副作用。

[回答] 提肛时感到尾椎骨靠近肛门的地方疼痛有可能是长时间的久坐或者是骑车颠簸导致的和慢性的劳损有一定的关系，需要到当地正规的医院就诊，做一个详细的检查，平时一定要掌握正确的站姿和坐姿，不可以长时间的行走或者是负重，也要避免做弯腰的运动，多注意休息。

[回答] 其方法是首先选择自己最舒服，最方便的姿势，躺着、坐着、站着都可以做，收缩肛门十秒，再舒张肛门十秒，如此反复。提肛运动也叫缩肛运动，是锻炼肛门括约肌张力的一种方法，可以减轻痔疮出血和脱出的症状。