[回答] 拍打心包经可以在早上起床以后或者是晚上睡觉之前，而且在拍打心包经的时候还要注意力度，尽量避免用力过度，一般连续拍打3到5分钟就可以了，而且平时还要保持心情舒畅，尽量避免精神过度的紧张，如果身体有异常的话，最好可以到医院接受检查治疗。

[回答] 拍打小腹可以保护肝脏，有效的预防高血压，高血脂，高血糖。可以提高身体的基础代谢。提高生命的能量，还能促进全身经络气血的畅通。可以改善女性月经不调的症状，可以预防早衰。有助于燃烧腹部的脂肪，达到瘦身的目的。加强肠胃的蠕动，促进人体的消化和吸收。

[回答] 拍打小肚子能够促进局部的血液循环，能够起到疏通活络的作用，能够调理神经。如果有子宫收缩或者是宫寒导致的肚子疼痛的现象，可以通过这种方式来缓解。也可以通过用暖宝或者是热水袋热敷，来缓解痛经的现象。平时尽量注意保暖，不要吃凉的食物，因为容易导致子宫收缩引起宫寒、痛经的症状。

[回答] 针灸时间应该一天一次，15天一个疗程，按照恢复的情况调整。具体时间要听具体安排。面瘫多数是由于各种原因侵害面神经引起的，神经受损之后恢复是很难的。

[回答] 上节育环，可以在月经干净的3-7天放环，这个时间子宫内膜比较薄，放环以后感染率也比较低，出血也比较少。并发症是比较少的。

[回答] 早上第一杯水是非常重要的，可以迅速补充，晚间体内流失的水分，可以稀释血液，促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，预防便秘，不要等到口渴的时候再去喝水，可以在饭前适当的喝一小杯水，可以促进胃液的分泌，增进食欲。睡觉前适当的喝一小杯水，可以补充体内的水分，稀释血液，可以防止血液粘稠，预防晚间的一些心血管意外疾病。

[回答] 上环较好的时间通常是在月经干净3天到7天之间，因为这个时候子宫内膜处于增值期。内膜比较薄，不容易引起出血，随着子宫内膜从增殖期慢慢向分泌期发展的时候，子宫内膜慢慢增厚，在月经前达到最厚。如果在分泌期期上环会导致出血比较多。

[回答] 上喝牛奶有利于休息和睡眠。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。

[回答] 人工流产比较合适的时间是孕6-8周，此时间是由超声监测的胎囊大小而确定的，不仅仅依靠停经时间。首先，因为这个孕周，选择终止妊娠的方式较多，可以药物流产，也可以负压吸引流产。

[回答] 一天有三次散步时间，早上空气比较清醒，休息了一夜的筋骨可以在早上自由舒展，饭后散步可以促进消化防止积食，晚饭前散步可以起到减肥的效果，这时候锻炼可以更好的燃烧脂肪。