[回答] 如果想喝就在睡眠前1-2小时。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食。比如肉类，蛋类，鱼类等高蛋白饮食。少吃辛辣等刺激性食物。

[回答] 喝牛奶最佳的时间是早晨和晚上临睡前，早餐喝牛奶可以加快吸收，满足一天的营养需求，临睡前喝牛奶可以帮助患者更好的入睡。身高主要与遗传、营养、环境因素有关。多喝牛奶可以补充钙，帮助增高，平时多可以吃含钙高的食物，还要多加锻炼。

[回答] 可以在睡觉之前喝牛奶，因为牛奶本身属于一种营养价值非常丰富的饮品，在睡觉之前喝牛奶可以有效的吸收其中的蛋白质和氨基酸，不但可以起到补充蛋白质，促进营养吸收的作用，还可以在一定程度上改善失眠多梦的状态。孕妇喝牛奶主要是避免空腹喝，同时要注意在饭后半小时服用。

[回答] 喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。牛奶含有L色氨酸，能够使人疲倦，具有一定的镇静催眠作用，有助于睡眠。晚上血钙水平会逐渐减低，在激素水平作用下，骨组织中的一部分钙盐溶解在血中，时间长了易骨质疏松。晚上睡觉前喝牛奶可以使牛奶中的钙缓慢被血液吸收，防止骨质疏松出现。喝牛奶切记不要空腹饮用，因为营养物质来不及吸收便排出体外。有利于长高。

[回答] 老年人喝牛奶的最佳时间一般是早上或者是晚上睡觉之前，因为牛奶可以起到改善睡眠质量的作用，而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，老年人适当的喝一些牛奶，还可以预防出现骨质疏松的情况，除了喝牛奶以外，平时还要适当的多吃一些其他的食物，尤其是新鲜的蔬菜。

[回答] 儿童喝牛奶选择早餐为最佳，既方便，又富有营养；对于睡眠障碍的孩子，可以选择在晚上喝奶，喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶，尽量晚餐不要吃得过稀，以免夜尿增多影响睡眠质量。

[回答] 小孩一天中喝牛奶最佳的时间是在早晨，牛奶里面含有非常丰富的蛋白质和一些微量元素能够有效的保持身体内的营养均衡，也能够有效的增加身体的免疫力。注意合理膳食不要挑食不要偏食，注意荤素搭配多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些烟熏油炸烧烤类的食物。

[回答] 糖尿病人喝牛奶最好在饭后。空腹喝牛奶可能会出现腹部难受，糖尿病人尽量不要食用含糖的食物或者是高盐的食品，要定时在空腹的时候测量血糖，如果出现血糖升高，要及时用降糖的药物或者是胰岛素来进行控制血糖，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 针灸时间应该一天一次，15天一个疗程，按照恢复的情况调整。具体时间要听具体安排。面瘫多数是由于各种原因侵害面神经引起的，神经受损之后恢复是很难的。

[回答] 上节育环，可以在月经干净的3-7天放环，这个时间子宫内膜比较薄，放环以后感染率也比较低，出血也比较少。并发症是比较少的。