[回答] 吃菠菜的好处：1.缓解神经紧张，帮助睡眠。2.预防各种眼睛疾病，保护视力。3.维持血糖稳定。4.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。5.降低缺铁性贫血的发生概率。6.增强人体免疫力，促进生长发育。坏处：1.过度食用会影响人体对钙的吸收。2.长期食用会出现肾结石。

[回答] 哺乳期能吃菠菜，但要适量，哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血等作用，所以是可以放心的吃菠菜的。

[回答] 孕妇吃菠菜还是比较好的。因为菠菜内的营养非常的丰富，能够补充人体所需的铁元素，但是在食用菠菜的时候，最好是在热水里面焯一下，否则菠菜里边的草酸会影响体内钙的吸收，因为菠菜能够起到润肠的效果，所以要适量食用以免导致出现腹泻。

[回答] 患有肾结石的人。因菠菜中含有大量的草酸钾，进入人体后电解出草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石，加大患肾结石的机会。专家建议先将菠菜在沸水中煮一下，待草酸钾溶解于水，再把汤水弃掉只吃菜。老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人。由于老年人、婴幼儿、孕妇急需补钙或正在服用钙片治疗的人如软骨病、肺结核缺钙病人，服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。

[回答] 高血压病人是可以吃菠菜的，菠菜不会造成血压升高的情况。在检查出来患有高血压以后，除了药按照医生医嘱定期服用降血压药物，同时在饮食中要控制盐的摄入量，尽量不要吃一些腌制油炸和高脂肪食物。如果有抽烟喝酒的习惯，那么也是要戒烟戒酒对控制血压需要都有好处。

[回答] 孕妇吃菠菜好。孕妇在怀孕的时候少量的吃些菠菜能有效预防胎儿神经管的畸形或者是血管的畸形，是一种绿叶的蔬菜。里面的膳食纤维还是非常丰富的铁和钙，叶酸的含量也很丰富，能够有效的预防缺铁性的贫血，促进胎儿正常的生长发育，提高孕妇身体的抵抗力。

[回答] 菠菜和鸡蛋常常是可以一起吃的，孕妇吃菠菜的做法是需要先将菠菜在开水内焯一下，才可以去除菠菜内的草酸。在怀孕期间最好是多吃一些绿色的蔬菜，并且还要多吃一些含维生素比较高的水果，在孕期还要远离污染有害的环境，并且还要定期到医院进行产检。

[回答] 不要与奶酪一起，会影响钙剂的吸收，也不要与黄瓜一起吃，会导致黄瓜中的营养物质丧失。菠菜中含有胡萝卜素，可以促进新陈代谢，缓解视力疲劳，防止夜盲症，还有大量的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，菠菜中含有丰富的钙剂。

[回答] 孕妇能适量吃菠菜。菠菜别称波斯菜、赤根菜，是藜科的一种植物，喜冷凉气候，耐寒性强。菠菜经常用来烧汤、凉拌、单炒和配荤菜合炒或垫盘。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。

[回答] 菠菜具有通肠导便，防治痔疮的功效。菠菜当中还含有多种丰富微量元素。能提高人体新陈代谢功能。菠菜含有很多蛋白质和叶绿素。还能起到补血的作用。