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男孩发育期吃什么长高?
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
进男孩发育期进食一些高蛋白富含钙质的食物,牛奶,大豆类以及高热量的食物。因为他们在生长发育期,需要较多的热量,来进行维持。常用的食物有鸡、鱼、猪、牛、蛋,以及乳类产品,既考虑所需要的热量、蛋白质、碳水化合物,也应安排好各种维生素和矿物质的摄入,主副搭配。谷类的食品,包括稻米、面粉、小米、玉米以及甜薯等等。含钙、磷等矿物质的食物,如虾皮、海带、乳制品、豆制品等。新鲜蔬菜,维生素和矿物质。
男孩发育期吃什么长高
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答]
可给孩子口服一些药物进行调理,平时饮食一定要注意,孩子的营养搭配。要想充分发挥长高潜能,应该多吃青菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
男孩发育期吃什么长个子?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
男孩发育期吃含蛋白质,脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物长个子。平时还要多到户外锻炼一下身体,增加自己的抵抗力,可以适当的跳绳,或者是跳高,打篮球来使孩子尽快的生长,每次运动的时候要在10分钟以上,在做运动的时候一定要持之以恒。
男孩发育期是多长时间?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
男孩发育期一般是在十一二岁进入发育期,大概是在十九岁就会进行结束。在发育期间一定要及时的补充下钙,就尽量避免发生出现钙的缺失,而且在发育期间一定要保持营养的多样化,尽量多吃一些瘦肉,多吃一些鸡蛋,一定要注意合理搭配饮食,避免营养的缺失。
男孩发育期吃小公鸡
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
男孩发育期是可以吃小公鸡的。小公鸡富含有丰富的蛋白质、脂肪和人体所必须的微量元素,男孩在生长发育期会消耗大量的营养物质,多吃一些肉类对身体发育是很有帮助的。
孩子发育期吃什么长高
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配,动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配,保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋及豆类食物。
女孩子发育期吃什么好
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
女孩子处于青春发育期的时候,家长可以补充一些维生素B族或者是E族的食物。刺激人体分泌雌激素,促进卵巢和乳房的发育。生活中家长要给孩子保持营养均衡,也可以适当的给孩子补充一些含有蛋白质高的食物。保证睡眠质量。
发育期吃什么长高呢?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
发育期内可以食用钙元素比较高的食物及蛋白比较高的食物,能够促进骨骼生长,从而达到长高的效果。平时患者也可以适当进行跳跃运动等锻炼,能够使患者骨骼得到拉伸,从而使患者身高得到改善。另外患者需要在饮食上保持营养均衡,切勿有偏食等行为,容易导致患者机体营养吸收不足,从而影响到生长发育。
女孩发育期吃什么好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
女孩发育期吃花椰菜当中有丰富的维他命A,可以促进激素的分泌。而且花椰菜当中还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质等,黑芝麻有丰富的维生素E的黑芝麻,可以促进卵巢的发育,平常平凡吃的鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、植物内脏及一些新颖的生果蔬菜等。
男孩子发育期吃什么好?
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答]
男孩在发育期,多吃一些粗粮食物,粗粮里含有丰富的膳食纤维,维生素,矿物质可以促进肠道代谢,增加新陈代谢,可以适量的多吃一些瘦肉类的食物,多吃一些牛肉,羊肉等食物。可以多吃一些银耳,木耳,鱼,虾,蟹等海鲜类的食物,这些食物里含有丰富的矿物质,维生素有利于身高的增长,提高机体的抗病能力。
已经到底了