[回答] 补脑子的食物有牛奶，鱼类都是补脑的首选食物，。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙和大脑必备的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，还要促进睡眠的功效。鱼的营养也是非常高的，可以很好的保护大脑，预防脑梗的发生，可以很好的保护脑部的血管。有效的防止脑部疾病的发生。

[回答] 鱼类，鱼类中所含有的卵磷脂可以促进神经递质的生长发育，多吃鱼类可以防止脑细胞的退化；香蕉，香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效，而且香蕉中所含有的维生素B6可以促进神经恢复。

[回答] 吃核桃补脑子，让脑子聪明。核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃一些核桃，不仅能够起到营养脑部神经的作用，还可以起到增加身体免疫力的作用，补脑不仅能够吃核桃，还可以吃一些种类丰富的水果，能够增加身体全面的营养元素，平时多注意休息。

[回答] 补硒的食物有猪肝、鲜虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、红薯、豆腐等食物，可以从饮食上来进行补充。硒元素也是人体不可缺少的微量元素，身体缺乏微量元素的时候可能会出现营养不良免疫力下降的情况，一定要及时的从饮食补充，可以增加身体的抵抗疾病的能力。

[回答] 补硒的食物包括猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、驴肉、猪肝等肉类食品，还包括虾、牡蛎、各种深海鱼类等海产品，也包括各种家禽的蛋类及家畜的奶类等相关食品，以及白蘑菇、木耳等菌类食品。日常适量吃一些富含硒元素的食物，并保证饮食营养均衡，有助于身体健康。

[回答] 补孕酮的食物有黑豆类食物，还有草莓，猕猴桃，柚子。如果孕酮偏低的比较严重也可以通过服用药物的方式进行改善，从而保证胎儿正常的发育，避免出现流产的问题。

[回答] 含锰量较高的食物主要有黑木耳、黑芝麻、松仁、榛子仁、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。只要保持每天的营养平衡，就能够从食物中摄取足够的锰元素来满足人体对锰的需求。

[回答] 温补的食物有很多，比如说荔枝、糯米、面粉、大枣、核桃、辣椒、生姜、牛肉、苹果、狗肉、羊肉，能够缓解寒性的疾病，比如说胃寒脾胃虚寒，肾阳不足，在口服之后可以起到调理的效果，如果病情特别严重的话，可以选择一些药物来进行治疗，效果是非常快的，比如说附子理中丸。

[回答] 如果出现了肾阴虚的问题，往往比较容易存在了腰膝酸软，手心怕热烦躁等异常的症状。建议您可以考虑及时的口服滋阴补肾的药物进行处理，例如知柏地黄丸等等。同时一定要注意多加休息，不要存在过度的劳累。尽量的多吃一些黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳等等。不要存在熬夜的情况。

[回答] 生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。