[回答] 可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。

[回答] 牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶，淡菜，蛙肉，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，黄芽菜，银耳，蘑菇，金针菇，西米，糯米，黑木耳，番茄，枸杞头，绿豆芽，酸梅汤，葡萄，百合水，煮花生，桔子，柑子，橙子，柚子，无花果是滋阴补阳的食物。

[回答] 阳气是人体生命活动的一个根本，阳气虚衰时就会出现生命活动减退，出现一些比较衰退的一些症状，同时免疫力会比较差，体质非常虚。出现阳虚的情况，要及时的进行治疗，平时可以口服一些温补阳气的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等。病情比较严重，可以适当的口服一些温补的中成药进行调理。

[回答] 您好，根据你的描述分析，补阳的中药有鹿茸、鹿角胶能补肾阳,益精血,强筋骨;蛤蚧、冬虫夏草、胡桃仁、紫河车能补肾益肺,胡桃仁还能润肠通便;巴戟天、仙灵脾、仙茅等，首先有个好心情，保持心情愉快，睡眠充足，合理膳食，增加运动，忌烟戒酒，不要有什么顾虑和紧张。希望我的回答能给你带来帮助！

[回答] 补阳的说法在男性群体中比较常见，因为很多男性经常会出现肾阳虚的问题，这样对身体的影响就比较大，而临床上比较常见的补阳的中药又有很多。其中包括杜仲、仙茅、菟丝子等，这些药物补肾阳的效果是比较好的，对男性的肾功能也能起到调理的作用。另外还有锁阳、桑寄生、肉苁蓉等药材也有类似的功效。

[回答] 金匮肾气丸、左归丸、济生肾气丸、四神丸、青娥丸都是具有补阳气功效的中成药。金匮肾气丸适合有下身寒冷、尿频、腰痛、脚酸等症状的肾阳虚患者服用；左归丸适合阳痿、遗精、怕冷、四肢寒冷、腰膝酸软等症状的阳虚患者服用；四神丸适合有腹痛、四肢寒凉、腰酸的肾阳虚患者服用；济生肾气丸适合有痰饮喘咳、腰膝酸重、小便不禁的肾阳虚患者服用。

[回答] 助阳的食物也有很多，如鸡蛋、鸭蛋等蛋类，它是精子最好的补充剂，核桃、大枣等果仁类食物，能促进男性性激素的分泌，还有动物的内脏、生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类、鱼子酱、桑葚、韭菜等食物都有补肾壮阳的功效。

[回答] 可以选择中药或者是茯苓来缓解，可能是因为肾虚的原因引起，有可能是劳累引起，会出现浑身乏力，有可能会出现精神不佳或者是出现多汗现象，在治疗期间尽量改掉不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，而且还要劳逸结合。

[回答] 补硒的食物有猪肝、鲜虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、红薯、豆腐等食物，可以从饮食上来进行补充。硒元素也是人体不可缺少的微量元素，身体缺乏微量元素的时候可能会出现营养不良免疫力下降的情况，一定要及时的从饮食补充，可以增加身体的抵抗疾病的能力。

[回答] 补硒的食物包括猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、驴肉、猪肝等肉类食品，还包括虾、牡蛎、各种深海鱼类等海产品，也包括各种家禽的蛋类及家畜的奶类等相关食品，以及白蘑菇、木耳等菌类食品。日常适量吃一些富含硒元素的食物，并保证饮食营养均衡，有助于身体健康。