[回答] 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。

[回答] 一百克的米饭和面食，米饭的热量是347大卡，脂肪0.8克，面食的热量则是366大卡，脂肪2.2克。米饭可以为身体提供能量和营养，是身体热量的来源。同等量的米饭和面食，米饭的热量会比面条略高一些，但是面食更能饱腹，因此会减少量的摄入。总体来说，米饭会比面食更容易发胖，但如果每天三餐都大量吃面食，也还是会造成身体里面的脂肪堆积，从而导致发胖，并且也容易出现营养不良的问题。

[回答] 馒头一般吃馒头是比较容易发胖的，米饭里面的热量没有馒头里面的多。大概米饭的热量相当于馒头的1/2。在吃馒头的时候一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食的习惯，尽量不要吃的太多，吃的太多有可能会引发出现高脂肪堆积，引起出现肥胖的情况。

[回答] 馒头会更容易发胖一些。馒头中的淀粉物质会更多一些，如果吃同样多的馒头和米饭，那么馒头会容易让身体发胖。不过只要是适量的吃馒头或者是米饭，那么身体肥胖的情况还是可以得到很好的改善和控制。很多发胖的人都是因为食量没有很好的控制引发的。

[回答] 就是吃面条升高的血糖更高一点，根本的原因是因为面条的量比较多，所以对于糖尿病的病人，固定餐具，每次添加一样量的主食是关键，这样血糖比较平稳，不会忽高忽低，也不会出现哪个升高血糖多一些，哪个升高血糖少一些。

[回答] 面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。

[回答] 这些食物都是用稻米做成的，含有的淀粉含量是一样的，都含有较多的能量，都要注意适量摄入，多吃这些食物都会造成摄入能量过高，容易引起肥胖。同时要注意米粉和米线更容易消化，一次会吃的更多，更容易造成肥胖。看成分来说，大米中的碳水化合物要比面粉中的高，但蛋白质比面粉略低。但因为米饭粘度高，在进食时吃的慢，相对面条会进食的少一些。

[回答] 相对于来说，米饭尤其是粗粮为主的，比较容易增加饱腹感，热量比较低，对减轻体重有一定的帮助。面食相对热量较高。如果需要减轻体重，还需要低热量食物。

[回答] 牛奶和羊奶，羊奶更容易上火，平时可以适当的让孩子喝一些牛奶，因为牛奶里面含有的钙质比较丰富，而且也含有很多的微量元素，对于孩子的生长发育是非常有作用的。但是在喝牛奶的时候最好可以热一下，不要喝生牛奶，否则很有可能会导致出现细菌感染。

[回答] 液体的钙更容易吸收，因为液体钙基本上是以牛奶为原料，然后经过超低温冷冻处理才提取出来的补充钙类产品。液体钙和液体钙片在吃了之后效果都还算可以，没有太大的差别，在购买钙片的时候一定要选择正规厂家的，也要选择含量高的一些钙片，服用起来是非常安全的。