[回答] 桑葚干吃30片，干桑椹一天一两次就够了。毕竟桑椹含糖量高，不宜吃太多甜食。经常吃桑椹可以提亮眼睛，缓解眼睛疲劳、干涩的症状。能促进红细胞生长，防止白细胞减少。建议每天服用20-25粒，每周2-3次。适量食用具有滋补肝肾、促进津液、润肠养血、增强免疫力的良好效果。桑葚性寒。适量吃是不会上火的。

[回答] 桑葚干通常清洗干净用温水冲泡着吃最好，也可以采取泡酒的方法吃，桑葚干可以起到补肝肾的作用，还可以起到润肠通便的效果，对于肝肾亏虚的治疗效果也是比较好的，还能够起到补血养颜的作用，也能够起到较好的抗癌作用，对于降低血糖也有较好的效果。

[回答] 可以吃30到40颗，每周3次就好。桑葚当中还有其他的一些色素的，会使舌头、粪便或者皮肤等变黑，也因为桑葚含有润滑性，会导致拉肚子等其他现象，桑葚不易保存，很容易变质。现摘现吃，或现买现吃的。一次性的吃完。吃不完的桑葚，可以做成桑葚酱、桑葚酒等。

[回答] 桑葚在平常可以吃30到40颗，一定要适当，也因为桑葚当中还有其他的一些色素，会使舌头、粪便或者皮肤等变黑，也因为桑葚含有润滑性，会导致拉肚子等其他现象。

[回答] 桑椹是具有很好的口感，而且补肾的效果也是非常的明显。桑椹中含有的其他营养物质能让身体得到非常好的保养效果。在生活中适当的吃桑椹会让身体得到保养，但如果过量的话，就会对健康非常不利了。一般最好是吃十颗左右合适，如果再多的话，会容易上火。

[回答] 桑葚吃多了可能会导致上火的情况，而且还会导致口舌生疮，胃虚火旺的情况。桑葚是属于温性的水果，但是有一定的刺激性的成分，还有很多过敏性的物质，吃多了对身体有一定的伤害，所以最好不要多吃，桑葚里面还有很多的维生素，对身体也是有一定的好处，小孩子最好不要长时间吃桑葚，以免引起过敏的现象。

[回答] 是会引起上火的症状，如口舌生疮，脾胃虚火旺盛所引起的胃脘疼痛。虽然桑葚本身是属于温性的水果，但是桑葚中含有一些刺激性的成分。因此桑葚虽然有很好的好外，但一定要适量，不可以过多的吃。

[回答] 桑葚干是桑葚子经过晾晒而得的。桑葚干是一种食物，同时也是一种药材，具有补肝肾，益精血，润肠通便等作用。可以治疗肝肾亏虚，肾精不足等引起的腰膝酸软、潮热盗汗，口干舌燥、须发早白等。

[回答] 桑葚吃多了很有可能就会引起上火的情况，可能会导致口舌生疮，还会引起脾胃虚火旺盛的情况。桑葚中里面含有刺激性的成分，还有很多致敏性的物质，吃多了对身体有一定的伤害，吃桑葚的时候一定要适量，桑葚里面含有丰富的维生素，对人体也有一定的好处。

[回答] 桑葚干可以直接嚼食的方式，同时也可以泡水喝，桑葚具有增强免疫力及补肾的作用，除了直接生吃之外。桑葚的吃法是非常多的比如说可以喝桑葚糯米粥，就是煮粥的时候可以适当的放一些桑葚或者是冰糖吃了以后有滋养肝肾，养血明目的功效，同时可以用于视力下降和肠燥便秘，头晕目眩的人群。