[回答] 大人缺锌可以吃一些花生或者是核桃等食物，同时也可以适当的多吃一些鱿鱼或者是动物的肝脏。如果缺锌比较严重的话，也可以直接通过口服药物的方法来进行补充，缺锌很有可能会导致出现食欲下降的情况，而且还有可能会导致出现浑身乏力的现象。

[回答] 当体内锌缺乏时可引起味觉的改变，出现食欲下降，偏食。还可以引起皮肤的改变，出现口腔溃疡，伤口的不易愈合等。缺锌能影响生长发育，引起智力的障碍，所以应适当的补锌。可以食用含锌丰富的水果，例如苹果，梨子，荔枝，香蕉等水果。

[回答] 成年人缺锌最常见的症状还是复发性口腔溃疡，身体免疫力下降，食欲减退，部分男性会导致精子的活力下降。先去医院做一个微量元素的检查，看缺锌的严重程度，轻微的可以选择食疗的方式来补充，多吃一些含锌量高的食物，比如说海带木耳紫菜，鸡蛋黄，瘦肉，缺锌导致身体症状比较严重的情况下，可以口服葡萄糖酸锌片治疗。

[回答] 缺锌会导致食欲不振，头发稀少，生长缓慢，免疫力低下，复发性口腔溃疡，异食癖，脸色苍白，肤色不均匀等症状。出现这些症状要及时去治疗。

[回答] 缺锌一般在专业医生的指导下通过口服补锌的药物会好的快。缺锌的人群在日常生活中可以多吃一些含锌量比较高的食物，比如动物的内脏和枸杞子以及玉米，还可以多吃一些瘦肉和奶类以及蛋类，因为这些食物都能够有效的补充体内所需的营养成分。

[回答] 缺锌的患者可以适当的吃一些牡蛎、瘦肉、鱼、牛奶等。这只是针对轻微的患者，可以选择食疗。要是严重的，最好通过药物进行调理。缺乏这种维生素的人，一般的主要表现就是不爱吃饭，头发发黄等等。尤其是儿童比较容易出现，可以寻求医生帮助。

[回答] 家长最好是在做饭的时候多给孩子增加一些富含锌的食物。锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，西红柿，莴苣，菜花，以及各种水果和谷物类的食物。

[回答] 首先锌是小孩儿身体正常发育不可或缺的微量元素之一，它不仅可以促进其他营养物质的吸收，同时也对小孩神经智力方面有一定影响，当小孩儿缺锌时会出现头晕头眩等神经发育不良的症状。锌也参与了骨骼的正常发育，缺锌时会有骨骼发育异常出现身材矮小等症状。发现孩子缺锌要及时补锌，可以服用葡萄糖酸锌钙口服液，另外也可以服用赖氨葡锌，饮食方面可以多吃海鲜类食物海鲜有大量的锌元素，这两种药是小孩补锌的首选药物。

[回答] 会出现挑食、茶饭不思、易生病、皮肤状态差、月经紊乱等表现，女性的头发会变得比较干枯，且容易出现脱发的现象，体质比较虚弱容易感染疾病。

[回答] 如果宝宝缺锌的情况，并不是很明显可以适当的选择一些食补的方法进行治疗，平时可以在饮食方面多添加一些瘦肉、豆制品，白菜或者是海鲜等食物。尤其是海鲜中的牡蛎含锌量是比较高的。如果经过微量元素检查，孩子缺锌的情况比较明显，是需要在医生指导下使用一些补锌剂进行补充的。