[回答] 森米酵素减肥方要求服用者严格控制主食摄入，并适当的加强锻炼运动，这容易导致主食摄入过少低血糖发生。低血糖时患者头部供血供氧减少，容易产生头昏症状，容易导致记忆力减退，还容易导致脑组织损伤。当患者低血糖时对心脏、对肾脏、对肝脏都会产生不利影响。另外，森米酵素减肥，如果长时间主食等其他营养物质摄入过少，还容易出现营养不良，光靠森米酵素减肥套餐是不够补充正常能量，以及正常维生素摄入的，这是其危害之二。

[回答] 减肥酵素一般对于减肥是没有多大效果的，而且尽量不要食用。出现了肥胖使用药物减肥，只会出现越减越肥的情况，还可能有反弹的作用，一定要及时的控制饮食，适当的增加下体能锻炼，最好是每天坚持半个小时的游泳运动，需要长时间的坚持。

[回答] 有一定的效果。同时要有睡眠要充足足够的运动，睡眠充足能帮助稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

[回答] 水果酵素减肥一般是有用的，但是效果不是特别的明显，如果长期服用的话，会使人出现贫血的情况，而且还会导致身体乏力以及营养不良的情况，并且在停药之后，身体还会出现明显反弹的现象。减肥最好是通过运动的方法进行减肥，大量的运动可以燃烧体内的脂肪，可以达到快速减肥的效果。

[回答] 火龙果清洗干净，把外表的皮去除，要把红皮保留下来。将柠檬切成片状，将火龙果和柠檬一起放入酵素桶里面，正常4-7天就可以发酵成功，如果家里没有酵素桶，使用普通的玻璃桶也可以，发酵的速度会慢一些。往桶里面加入6升的纯净水，搅拌均匀，盖上桶盖，将果渣过滤掉直接喝发酵的水。

[回答] 酵素是一种低盐液体，含有植物深层发酵提取的生物活性物质。生物活性成分至少包括酶和发酵参与细菌。酶中所含的生物活性成分可影响使用者体内的活性酶，并从细胞水平调节机体的生命活动。

[回答] 水果酵素的做法是将新鲜的水果洗净后进行榨汁，然后添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株，进行密封和发酵。水果酵素可以减肥，是因为里面的纤体酵素可以清理肠道皱褶中的垃圾和毒素，促进脂肪和新陈代谢。建议坚持饮用水果酵素，平时也要合理饮食和运动。

[回答] 酵素的危害可能会出现皮肤过敏的情况，出现皮肤瘙痒以及伴有身体出汗，腹部疼痛，便秘等情况的发生。酵素通常可以起到减肥的效果，也可以促进身体内脂肪的分解，可以把多余的脂肪排出体外，通常也可以起到润肠通便的效果，在使用时一定要密切观察身体的状况。

[回答] 酵素可能会导致出现体质敏感的人使用，引起出现腹泻便秘的情况发生。一定要适量的使用，而且酵素使用太多的话，有可能会导致出现肠道的不舒服，引起出现血液循环的不好。在生活中一定要适当的增加一下肠道的运动，而且适当的增加一下肚子按摩，对缓解肠道的疾病有一定的效果。

[回答] 经期喝孝素不利于健康。1、有可能会导致内分泌紊乱，也可能使月经紊乱。2、由于酵素有促进消化吸收的作用，经期身体比较虚弱，有可能会导致腹泻腹痛甚至痛经。3、喝酵素可能会导致月经延长，经血淋漓不尽。经期不要喝酵素。