[回答] 火龙果清洗干净，把外表的皮去除，要把红皮保留下来。将柠檬切成片状，将火龙果和柠檬一起放入酵素桶里面，正常4-7天就可以发酵成功，如果家里没有酵素桶，使用普通的玻璃桶也可以，发酵的速度会慢一些。往桶里面加入6升的纯净水，搅拌均匀，盖上桶盖，将果渣过滤掉直接喝发酵的水。

[回答] 水果酵素的做法是将新鲜的水果洗净后进行榨汁，然后添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株，进行密封和发酵。水果酵素可以减肥，是因为里面的纤体酵素可以清理肠道皱褶中的垃圾和毒素，促进脂肪和新陈代谢。建议坚持饮用水果酵素，平时也要合理饮食和运动。

[回答] 准备好苹果、柠檬、木瓜、红糖等，清洗干净晾干水分，将所有材料切成小丁，按照一层水果一层冰糖的原则往玻璃瓶当中放入，可以在最上面放入厚厚的红糖，拧紧盖子发酵。需要每隔几天就摇晃瓶身，如果看到瓶子里面充满了气泡，减肥酵素就算制作完成了。

[回答] 酵素减肥的危害有可能会导致肝脏和肾脏等部位受到一定的损害。所以减肥最好是通过合理的膳食以及增加体育运动来进行减肥，比如平时多吃一些水果和蔬菜，要减少高脂肪和高能量食物的摄入量。减肥最重要的是管住自己的嘴迈开自己的腿，才能够达到减肥的效果。

[回答] 有一定的效果。同时要有睡眠要充足足够的运动，睡眠充足能帮助稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

[回答] 水果酵素减肥一般是有用的，但是效果不是特别的明显，如果长期服用的话，会使人出现贫血的情况，而且还会导致身体乏力以及营养不良的情况，并且在停药之后，身体还会出现明显反弹的现象。减肥最好是通过运动的方法进行减肥，大量的运动可以燃烧体内的脂肪，可以达到快速减肥的效果。

[回答] 在这期间采取酵素是有一定的减肥作用的，但是在生活当中可以通过运动以及控制饮食来减肥，效果是比较不错的，并且不容易出现反弹的现象。其次在生活当中，一定要保证每天有充足的睡眠，日常生活当中多注意休息，尽量不要吃一些脂肪高的食物。

[回答] 酵素乌梅减肥效果不是很明显。要想减肥可以通过科学的方式，平时适当的控制一下主食的摄入量，可以选择使用一些粗纤维的蔬菜来代替一小部分的主食，然后要适当的做一下有氧运动，比如游泳，还有慢跑，能够有效的促进体内脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。

[回答] 酵素可以减肥排毒，增强免疫力以及预防各种慢性疾病等等的作用，而且如果想要制造酵素的话，因为家里这条件有限，所以只能够制作水果的酵素。

[回答] 酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是它可以促进脂肪的消耗。