[回答] 火龙果清洗干净，把外表的皮去除，要把红皮保留下来。将柠檬切成片状，将火龙果和柠檬一起放入酵素桶里面，正常4-7天就可以发酵成功，如果家里没有酵素桶，使用普通的玻璃桶也可以，发酵的速度会慢一些。往桶里面加入6升的纯净水，搅拌均匀，盖上桶盖，将果渣过滤掉直接喝发酵的水。

[回答] 减肥酵素一般对于减肥是没有多大效果的，而且尽量不要食用。出现了肥胖使用药物减肥，只会出现越减越肥的情况，还可能有反弹的作用，一定要及时的控制饮食，适当的增加下体能锻炼，最好是每天坚持半个小时的游泳运动，需要长时间的坚持。

[回答] 水果酵素减肥一般是有用的，但是效果不是特别的明显，如果长期服用的话，会使人出现贫血的情况，而且还会导致身体乏力以及营养不良的情况，并且在停药之后，身体还会出现明显反弹的现象。减肥最好是通过运动的方法进行减肥，大量的运动可以燃烧体内的脂肪，可以达到快速减肥的效果。

[回答] 准备好苹果、柠檬、木瓜、红糖等，清洗干净晾干水分，将所有材料切成小丁，按照一层水果一层冰糖的原则往玻璃瓶当中放入，可以在最上面放入厚厚的红糖，拧紧盖子发酵。需要每隔几天就摇晃瓶身，如果看到瓶子里面充满了气泡，减肥酵素就算制作完成了。

[回答] 水果酵素的功效是：1.能够起到抗炎杀菌的作用。2.能够增强身体的免疫力，也能够促进细胞的复活。3.可以排毒养颜，也能够减肥瘦身，如果平时对于酵素过敏的话尽量不要服用，否则对于胃肠道会出现一些伤害，制作的方法是非常简单的，在家里可以自己制作。

[回答] 水果酵素的制作方法是将橙子和柠檬切成片，放一层柠檬，一层沙糖，一层橙子，一层沙糖，逐次放置，两周以后就制作完成。吃水果酵素可以帮助排除身体内的毒素，加快身体新陈代谢，改善便秘，也可以有效的消除全身多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。

[回答] 自己做的水果酵素能减肥。最好是选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现副作用。一定要控制饮食的总热量，同时要加强体育锻炼，可以通过慢跑游泳，爬山等方式能够消耗体内的热量，能够很好的燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。

[回答] 酵素减肥的危害有可能会导致肝脏和肾脏等部位受到一定的损害。所以减肥最好是通过合理的膳食以及增加体育运动来进行减肥，比如平时多吃一些水果和蔬菜，要减少高脂肪和高能量食物的摄入量。减肥最重要的是管住自己的嘴迈开自己的腿，才能够达到减肥的效果。

[回答] 有一定的效果。同时要有睡眠要充足足够的运动，睡眠充足能帮助稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。

[回答] 准备酵素桶一个，做酵素前先用清水洗净，再加入适量的清水，活化6小时。准备纯净水4升和白糖大概400g，杨梅适量，冲洗后稍加滴干，发酵好的果汁过滤入瓶，并放入冰箱保存就做好了。