[回答] 豆浆是一种传统饮料，是补充优质植物蛋白的最佳途径。建议使用非转基因大豆制作豆浆，或与豆浆粉混合，与面包、馒头一起食用。每天吃一个煎蛋或煮蛋，可以补充优质蛋白质，帮助你修复皮肤、头发、牙齿等身体组织，还可以促进孩子的大脑发育。早餐先吃面包，然后喝牛奶或咖啡，方便又方便。但是，我们应该注意全麦面包和燕麦面包的选择。花生酱宜少涂。植物油加氢生成的反式脂肪酸已被证实与危害健康的心血管疾病有关。

[回答] 儿童早上的早餐是非常主要的，一定要以高营养为主，以清淡为主，选择鸡蛋小米粥，软面条牛奶，或者是搭配上新鲜的水果，绿色的蔬菜，也可以给孩子选择新鲜的果汁，一定要保证营养的均衡或者是全面。如果孩子身体特别的瘦弱，一定要加强身体所需要的营养。

[回答] 儿童时期正是生长发育的重要时期，要注意补充蛋白质和钙质，小孩的早餐要营养丰富，品种多样化。小孩的早餐可以吃一杯牛奶、一两片面包、一个鸡蛋、一点水果。也可以吃各种粥、包子、饺子、烙饼等，一周可以变换着吃，每天尽量不要重复，让孩子有新鲜感，促进食欲。牛奶也可以放到晚上喝，可以促进睡眠质量，还可以让钙质更好的吸收。

[回答] 胃糜烂早上可以喝一些小米粥或者是吃一些鸡蛋，喝一杯牛奶的方式进行缓解。胃糜烂通常是由于幽门螺杆菌的感染，有可能是长期使用药物或者是饮食不当等各方面的原因而导致的，通常会出现上腹部疼痛，恶心，呕吐等情况的发生，所以在此期间一定要吃易消化的食物。

[回答] 宝宝早餐必须要有奶制品，如果没有断母乳的话吃早餐前先吃母乳，然后在喂一些含有牛奶类的米粥，宝宝的乳牙还没长齐全，在喂绿色蔬菜时要注意将蔬菜做成糊糊搭配面食再喂给宝宝，饭后可以将含有维生素类的水果，如苹果，猕猴桃等喂一些给宝宝。

[回答] 早餐前最好先喝一杯温开水，排除体内的毒素。既方便又快捷，又含有丰富营养的早餐，可以每天早上吃一个煮鸡蛋、喝一杯纯牛奶或酸奶。

[回答] 早餐要吃热食才比较养胃。从中医的角度讲，胃除了本身容器之外，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。早餐可以吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆浆、面线糊等等；再搭配蔬菜、水果、三明治；适量的蛋白质和脂肪，如鸡蛋豆制品、瘦肉、花生等对胃是比较好的。

[回答] 早餐尽量不要吃的太早，也不要太晚，早餐的最佳时间是7至8点，而且要选择一些有助于消化的食物，比如说全麦面包或者是燕麦片都是可以的，同时注重营养，饮食不规律会造成胃胀、胃酸、还会造成胃动力不足等情况。

[回答] 早餐最好吃暖的东西，流食比较好。既营养又饱腹。早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

[回答] 孕妇早上吃杂粮类早餐好，也可适当吃些含钙量以及蛋白质量较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但如果有一些特殊的情况，比如在怀孕时期出现糖尿病的现象，在服用早餐时，需严格控制摄入总量，减少一些淀粉含量食物的摄入，避免导致血糖异常升高现象。